Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форум о бодибилдинге \ Тренировки \ Как часто нужно достигать новые максимумы?
Поиск по форумам


Re: Как часто нужно достигать новые максимумы?

05.05.14 10:05Re: Как часто нужно достигать новые максимумы?Показать это сообщение в форуме

award
(Москва)
   Если надо больше мышц, то о силовых заморачиваться не стоит. Тут в конфах много раз говорили, что для наращивания мышечной массы целесообразно делать базовые упражнения, так как в них задействуется большое число мышечных групп. Замени свои жимы обычным жимом на горизонтальной скамье. Спину качай подтягиваниями. Приседай. И больше кушай.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Как часто нужно достигать новые максимумы?
Это сообщение на форуме
Re: Как часто нужно достигать новые максимумы?
Следующее сообщение:
Re: Как часто нужно достигать новые максимумы? >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру