И в догонку. Используя этот гейнер, смотри на себя в зеркала в область талии. Если увидишь "пополнение", которое вызывает недовольство, то применяй его ТОЛЬКО после тренировки, а прием между завтраком и обедом замени таким продуктом, как Syntha-6 (это комплексный протеин этой же фирмы), кстати ОЧЕНЬ хороший. Его тебе надо половину рекомендуемой порции на один прием.
Когда достигнешь тех кондиций, которых хочется, то от гейнера вообще откажись, оставь только протеин (и днем, и после тренировки)... |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
