Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ IsoGainer Nutrobolics
Поиск по форумам


Re: IsoGainer Nutrobolics

08.11.12 15:39Re: IsoGainer NutrobolicsПоказать это сообщение в форуме


Oman

(Николаев)
   
   Цитата, mali (08.11.12 14:48)
   Вот именно я хочу набрать вес с помощью протеина. вот еще что хотела спросить:сегодня 1й день иду в зал,мне с сегодня начинать пить или после нескольких тренировок?

   Во-первых, с помощью протеина вес не набирается. Протеин является дополнением к рациону, это непоколебимая догма. Если ты считаешь, что в течении дня можно выпить 3-4 коктейля и больше ничего не есть, то глубоко заблуждаешься...
   Во-вторых, вот после сегоднешней тренировки и начинай...
   
   Цитата, mali (08.11.12 14:53)
   1 ложка на какое кол-ва молока?

   Молоко используй, если только твой организм его воспринимает. Практически все взрослые челов.организмы молоко не усваивают, нет ферментов для его расщепления, поэтому начинается дискомфорт в желудке. Либо сушит от молока и во рту неприятно, поэтому практически все разводят с негазированной водой. Количество воды берется таким, чтобы было приятно пить. Попробуй для первого раза 250-300 мл. Если вкус будет никакой, то воды надо меньше, если же напиток получится густым, то воды надо добавить...
   Удачи
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: IsoGainer Nutrobolics
Это сообщение на форуме
Re: IsoGainer Nutrobolics
Следующее сообщение:
Re: IsoGainer Nutrobolics >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру