Инсулин-дело для продвинутых. Не обижайся, но, если ты худой, то скорее всего нужно обратить внимание на качество и количество питания т.е. должно быть то количество белков, жиров и углеводов которое бы покрывало с лихвой все твои потребности и нужно снизить интенсивность тренировки, чтобы ты не перетринировал мышцы.А то знаю я вас.... начинаете задалбывать бицуху по 4 упражнения, а потом удивляетесь почему она не растёт!!!
А инсулин не трогай.
Если ты после курса всё сбрасываешь значит ПКТ не проводишь.Что ещ раз показывает, что у тебя неправильно построена тренировочная схема, так как не трудно на химии набрать, главное после химии сохранить. Почитай как нужно тренироваться на курсе и после него.. Ты будешь удивлён!!!А если осилишь прочитать ПКТ ......возможно у тебя и получиться!!
А инсулин тебе не поможет, если всё правда что ты написал! |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
