| Цитата, Амбал-Супер (25.10.11 15:38) 
Я говорю про себя, когда говорю, что без разводки не качается, для меня разводка, жим и брусья самые главные упражнения на грудь, а вот например жим на наклонной скамье мне не увеличивает грудь |
Это правильно, что ты говоришь про себя. Но, видишь ли, твой пример - это скорее исключение, чем какой-бы то ни был показатель, потому что тебе всего 14 (!!) лет. В этом возрасте штанга вообще противопоказана. Тебе нужно расти, укреплять сухожилия, связки, скелет еще подвижен. Я бы посоветовал тебе пока еще пару лет даже не смотреть в сторону штанги, достаточно гимнастических снарядов и небольших гантелек. А вот лет в 16 можно уже брать потихоньку штангу и начать прорабатывать базу. Вот тогда то ты нам и расскажешь, растет у тебя чего или ничего не растет. :)
Измени мир, начни с себя! |
|
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
