Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форум бодибилдинг и фитнес \ Тренировки \ Грудь \ Хочу хорошо развитую грудь
Поиск по форумам


Re: Хочу хорошо развитую грудь

25.10.11 11:33Re: Хочу хорошо развитую грудьПоказать это сообщение в форуме


Boris Petrovich
   Читал,что раньше Кириленко работал с весом 200 кг на грудь в жиме,теперь,после травмы снизил весм,но повысил интенсивность за счет увеличения числа повторов и использования суперсетов.в принципе,если мышцы откликаются,то незачем перегружать себя максимальными весами.Отрыв мышцы-крайне неприятная штука с последствиями,которые вылезают потом(по себе знаю).так что -если ты не пауэрлифтер,не нужно брать максимальные веса.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +2 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Хочу хорошо развитую грудь
Это сообщение на форуме
Re: Хочу хорошо развитую грудь
Следующее сообщение:
Re: Хочу хорошо развитую грудь >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру