Тяжелее, легче! Delgaro ты о чем вообще? Как может быть одно упражнение легче другого??? Что жимы, что присед, что подъемы на бицепс - все должно быть тяжело! Конечно я понимаю что нужно временами снизить обороты, но основное правило, только тяжелые частые тренировки приносят желаемые результаты. А учить и не надо! Судя по его сообщению он сам ученый!... Я полностью с тобой соледарен LittleMan.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
