Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форум бодибилдинг и фитнес \ Тренировки \ Грудь \ Грудь как ее максимально прокачать?
Поиск по форумам


Re: Грудь как ее максимально прокачать?

29.10.13 19:22Re: Грудь как ее максимально прокачать?Показать это сообщение в форуме

VanDammeStyle
   У меня тоже грудь слабо растет.
   НО экспериментально нашел для себя:
   Жим ГАНТЕЛЕЙ на наклонной скамье
   Жим штанги или гантелей в отрицательном наклоне
   Работа в кроссовере(я делаю для верха груди),т.к. разводка вообще не вставляет
   Раз в 3 недели добавляю классический жим штанги
   В итоге грудь забивается от и до,мне нравится)
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Грудь как ее максимально прокачать?
Это сообщение на форуме
Re: Грудь как ее максимально прокачать?
Следующее сообщение:
Re: Грудь как ее максимально прокачать? >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру