Плохо понял суть, но пара вытекающих вопросов- в какой такой позиции и амплитуде нужно качать трицепс, чтобы он болел, еще и резко?В упражнениях за голову он тоже у тебя в широчи упирается?Так это анатомически невозможно.Ты или большой вес берешь или у тебя проблемы с трицепсом которые с качем не связаны, а это уже к врачу.Во всем остальном дилемы не вижу.Длинный трицепс- это хороший подарок.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
