Насчет углеводов не могу сказать, протяженность рекомендовалось 2 недели, калорийность 2000 в день... читала здесь статью про питание вроде бы принцип тот же,цитирую:" комплексные углеводы из риса, макарон, овсянки и хлеба, а простые - из фруктов. Источники протеина - куриные грудки, постная вырезка, яичные белки (на каждые шесть белков - один желток) и высококачественный протеиновый порошок на основе яичных белков или сыворотки.". Как-то так...
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
