Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форум бодибилдинг и фитнес \ Тренировки \ Плечи \ Дельты
Поиск по форумам


Re: Дельты

09.08.11 14:04Re: ДельтыПоказать это сообщение в форуме


Kono-boris

(Черкесск)
   Я всегда любил жим из головы,он у меня что называется-идет,дает очень хороший рост всей верхней части тела.После травмы,стараюсь его не делать(делаю редко).Форму плеч восстановил жимом гантелей.Очень советую почитать статью Ларри Скотта"очень широкие плечи",вторая часть этой статьи есть на этом сайте,первую можно найти в журнале Сила и красота №3 за 1995 год.Ссылку на скачивание я скидывал.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Дельты
Это сообщение на форуме
Re: Дельты
Следующее сообщение:
Re: Дельты >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру