Я до тренировки 2 капсулы BCAA и еще по 2 капсулы каждые 20 минут. это помогает мне, не чувствую разбитости ,не падает мощность от подхода к подходу. запиваю обычной водой, пробовал протеин пить во время тренировки, в желудке тяжесть .так что не вариант.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
