Старый качек
(Паттайя Таиланд) | | Тяж, у девушки был явный дисбаланс в тренировке с железом. И об этом она и говорила. Если мы посмотрим на фитнес моделей, то увидим что кардио нагрузки у них достигаются не за счет беговой дорожки, а за счет анаэробной тренировки. И не надо обращаться к 60-м годам. Сегодня самым эффективным методом сжигания жира считается "кросфит" и "протокол табата", элипс и дорожка не являются самыми эффективными, хотя их значимость никто и не отрицает. Это скорее хорошее дополнение, но ни как не панацея. |  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
