Вычитал в журнале новую фишку микро-циклы в рамках одного сплита:
Типа две недели жестокой сушки потом две недели масса-наборного тренинга и будет круглый год умопомрачительная форма...
Вот пробую воплотить данный постулат в жизнь, мне кажется будет работать, так как опытным путем я пришел к тому, что с возрастом за 30 и каким бы то ни было правильным питанием, без аэробных заплываю за три недели, однако и сушиться более трех недель то же не рационально так как теряю силы до изнеможения и мышечную массу то же, все в топку. А мне ведь еще и на работу ходить надо, а работа эта сидячая! Думаю, что большие циклы типа межсезонья по пол года у профи сосем не моя фишка так как я потом с огромным трудом в течении длительного времени сгоняю это сало и если делать так регулярно думаю здоровья не останется совсем.
А что вы думаете по этому поводу? А то, что получится у меня я обязательно сообщу... |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
