Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру

Форум о бодибилдинге \ Тренировки \ Чемпион России Виталий Фатеев отвечает на ваши вопросы

Поиск по форумам

Re: Чемпион России Виталий Фатеев отвечает на ваши вопросы

21.07.13 10:55

Re: Чемпион России Виталий Фатеев отвечает на ваши вопросы

Показать это сообщение в форуме

-=Zoomik=-
(Москва)

   Здравствуйте, Виталий!
   Считаете ли вы правильным тренировать новичков первые пол года - год три раза в неделю через день по одной и той же системе, включающей в себя в основном базовые упражнения?
   Система примерно такая:
   1. Жим с груди стоя
   2. Тяга штанги узким хватом к подбородку
   3. Подъем штанги на бицепс
   4. Приседание со штангой на плечах
   5. Жим штанги лежа
   6. Тяга штанги в наклоне
   7. Упражнения на пресс

Ответить на это сообщение |

Пожаловаться администратору |

-0

Предыдущее сообщение:
<< Re: Чемпион России Виталий Фатеев отвечает на ваши вопросы

Это сообщение на форуме
Re: Чемпион России Виталий Фатеев отвечает на ваши вопросы

Следующее сообщение:
Re: Чемпион России Виталий Фатеев отвечает на ваши вопросы >>


	© 2024 Амбал.Ру