Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум бодибилдинг и фитнес \ Тренировки \ Чемпион России Виталий Фатеев отвечает на ваши вопросы
Поиск по форумам


Re: Чемпион России Виталий Фатеев отвечает на ваши вопросы

11.05.13 21:38Re: Чемпион России Виталий Фатеев отвечает на ваши вопросыПоказать это сообщение в форуме


Виталий Фатеев
   
   Цитата, MineHertz (11.05.13 09:40) Добрый день, Виталий!
    Вопрос о питании. Как понять правильный уровень калорийности своего питания и правильное соотношение белков, жиров и углеводов в нём, чтобы с одной стороны не заплывать, с другой поддерживать в достатке все необходимые организму вещества?
    Мне кажется, что рассчитывать эти вещи практически невозможно, т.к. все люди разные, у всех разный обмен веществ, разная интенсивность тренировок, разные режимы в разные дни...
    Как эти задачи решают профи? Неужели с утра до вечера сидят с калькуляторами и взвешивают каждый грамм рисо-курицы? Или любая масса в межсезонье приветствуется, а на сушке фарма всё победит?

   Опять таки, все индивидуально...
   Понятия - "не заплывать" для профессионального культуриста, который только что закончил соревновательный сезон и для человека, который только планирует начать заниматься, разные.
   Двигатель и основа-метаболизм - способность пережигать и усваивать одновременно.
   Тут скорее будет уместным обеспечение организма необходимыми питательными веществами и уже отталкиваясь от этого подбирать "Свой" рацион и свой метод тренинга.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Чемпион России Виталий Фатеев отвечает на ваши вопросы
Это сообщение на форуме
Re: Чемпион России Виталий Фатеев отвечает на ваши вопросы
Следующее сообщение:
Re: Чемпион России Виталий Фатеев отвечает на ваши вопросы >>

Рейтинг@Mail.ru© 2020 Амбал.Ру