Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы по бодибилдингу \ Тренировки \ Частота тренировок на каждую группу мышц
Поиск по форумам


Re: Частота тренировок на каждую группу мышц

22.01.18 11:46Re: Частота тренировок на каждую группу мышцПоказать это сообщение в форуме


honey

(Москва)
   3-4 упражнения на ноги в неделю это дохуа, я жму платформу или приседаю раз в 9-14 дней И ВСЁ (в объемном стиле, 6-8 подходов на 8-14 повторений).
   Отдых странный, я бы отдыхал по две минуты минимум, 2 подхода тоже оч. странно на упражнение.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Частота тренировок на каждую группу мышц
Это сообщение на форуме
Re: Частота тренировок на каждую группу мышц
Следующее сообщение:
Re: Частота тренировок на каждую группу мышц >>

Рейтинг@Mail.ru© 2020 Амбал.Ру