Высказывайте свои мнения по поводу того как вы считаете нужно нагружать ту или иную группу мышц, как все это дело будет совмещаться в сплит программе, не будет ли нагрузка мешать восстановлению организма, не только восстановление микро-разрывов мышечных волокон, но и восстановление нервной системы. Высказывания подтверждайте грамотными описаниями и утверждениями, а не словами типа: - Мне когда-то, кто-то сказал что так надо делать... Делитесь опытом!
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
