3-4 кг в среднем. если много жира то может быть такое что масса осталась на месте жир сгорел и ненмого подросло. согласен, не много. зато безопасно и сохраняется почто все.
с другой стороны нельзя ж с места в обрыв начиная с теста и метана или деки с метаном. у новенького полюбому будут ошибки и фатальность их при таких довольно жестких курсах возрастает штанга не птица- вылетит не поймаешь |
|