Что значит тренировать все тело целиком?В один заход?Так это метод использовался еще дедушками современного культуризма.И показал,что он не вполне эффективен,так как невозможно поддерживать одинаковую интенсивность на тренировке длиной не менее 3 часов,а столько и пройдет,если тренировать все группы мышц в один заход
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
