Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум бодибилдинг и фитнес \ Тренировки \ В жиме лежа застрял на 95 кг. Что делать?
Поиск по форумам


Re: В жиме лежа застрял на 95 кг. Что делать?

14.10.15 12:22Re: В жиме лежа застрял на 95 кг. Что делать?Показать это сообщение в форуме

Hellabyte
   Спасибо всем за комментарии.
   
   Цитата, тяж (14.10.15 10:00)
   Зачем ?
   от этого спина шире не станет

   Я указал максимальные значения. Это не значит, что я каждый раз столько делаю :)
   
   Цитата, тяж (14.10.15 10:00)
   Или в каждом подходе пытаешься максимум количество раз выжать любой вес штанги

   Нет, максимальный вес я беру только когда замеряю результат. А рабочие веса, как правило, в диапазоне 70-85 кг
   
   Цитата, тяж (14.10.15 10:00)
   ага и через 10 мин все твои углеводы и сгорели)))

   А что предлагаете? Я стараюсь не есть перед тренировкой минимум за 3 часа. Иначе (если желудок еще полный) некомфортно себя чувствую во время тренировки.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: В жиме лежа застрял на 95 кг. Что делать?
Это сообщение на форуме
Re: В жиме лежа застрял на 95 кг. Что делать?
Следующее сообщение:
Re: В жиме лежа застрял на 95 кг. Что делать? >>

Рейтинг@Mail.ru© 2020 Амбал.Ру