Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы про бодибилдинг \ Питание и добавки \ Прошу помощи!!!
Поиск по форумам


Re: Прошу помощи!!!

06.03.14 15:14Re: Прошу помощи!!!Показать это сообщение в форуме


Wizardy

(Санкт-Петербург)
   
   Цитата, dud (06.03.14 14:09)
   Re: Прошу помощи!!!
   Для начала питаться правильно начни.пить гейнер с протом весь день-не выход,это хорошо если основной рацион не дает нужное количество калорий и белков...поэтому забудь на время свои гейнеры,составь рацион,ешь как конь,считай калорийй,и уж если не можешь влезть в калораж-время гейнера

   +1 народ как то забывает, что спортпит - это всего лишь добавки... и ставит на них весь свой прогресс... Я начал расти, когда (путем проб и ошибок) сделал себе грамотный комплекс упражнений, начал есть 5 раз в день и спать по 8 часов. Из всего спортпита принимал только BCAA, креатин и гейнер (непосредственно до и после тренировки).

С точки зрения банальной эрудиции, каждый индивидуум, цинизм помыслов которого ассоциирует концепции парадоксальных иллюзий, просто не может не игнорировать критерии утопического субъективизма.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -1
Предыдущее сообщение:
<< Re: Прошу помощи!!!
Это сообщение на форуме
Re: Прошу помощи!!!
Следующее сообщение:
Re: Прошу помощи!!! >>

Рейтинг@Mail.ru© 2021 Амбал.Ру