Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум о бодибилдинге \ Тренировки \ Помогите решить проблему с грудаком
Поиск по форумам


Re: Помогите решить проблему с грудаком

05.10.12 00:42Re: Помогите решить проблему с грудакомПоказать это сообщение в форуме

Vlad1slav
   
   Цитата, Nazim (04.10.12 19:34)
   Надо было с первого дня налегать на изоляцию,а не долбить грудак жимом лёжа...Ты кушал больше чем тратил, поэтому набрал такие "жиры". Без обид конечно, но бодибилдингом то что я вижу назвать нельзя... Это чисто моё мнение.. Я бы на твоём месте включил бы в программу только изолированные упражнения, и бегал бы каждый день по 10 километров... Ну и питание конечно тоже.... Можно было бы даже какие нибудь жиросжигатели использовать

   Блин, ты все описал как есть, а какие жиросжигатели посоветуешь, просто у меня денег нет на спортпит и я поставил себе цель набратm) и видимо перебрал
   я действительно раньше только жал, но вот уже как год редко жму штангой, только гантелями
   а что насчет с подходами и с повторениями?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Помогите решить проблему с грудаком
Это сообщение на форуме
Re: Помогите решить проблему с грудаком
Следующее сообщение:
Re: Помогите решить проблему с грудаком >>

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру