Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы по бодибилдингу \ Тренировки \ Грудь \ Жим лежа
Поиск по форумам


Re: Не растут показатели в жиме лежа

15.01.11 15:24Re: Не растут показатели в жиме лежаПоказать это сообщение в форуме


LittleMan

(Омская обл.)
   Ну как сказали ранее отдых тебе нужен, а потом снизь рабочий вес и постепенно на каждой тренировке увеличивай, а повторения снижай, и вообще зачем делать 5 подходов на 5 повторений, у тебя все 5 подходов с одним весом?

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Не растут показатели в жиме лежа
Это сообщение на форуме
Re: Не растут показатели в жиме лежа
Следующее сообщение:
Re: Не растут показатели в жиме лежа >>

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру