Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум бодибилдинг и фитнес \ Тренировки \ Ноги \ Квадрайсепс
Поиск по форумам


Re: Квадрайсепс

30.07.16 13:46Re: КвадрайсепсПоказать это сообщение в форуме

Tony3
   Ну приседает он 210 на 10, когда присядешь такой вес тогда и у тебя такие квадры будут, рост не рост, главное силовые, 210 на 10 сядешь будут квадры по 85, а онанизмом от обычных упражнениям увы ноги такие не сделать только приседом в 210 кг как минимум на 10 повторений!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Квадрайсепс
Это сообщение на форуме
Re: Квадрайсепс
Следующее сообщение:
Re: Квадрайсепс >>

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру