Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум бодибилдинг и фитнес \ Тренировки \ Грудь \ Грудь и дельты на одной тренировке
Поиск по форумам


Re: Грудь и дельты на одной тренировке

22.04.12 14:53Re: Грудь и дельты на одной тренировкеПоказать это сообщение в форуме


Kono-boris

(Черкесск)
   Если интересует масса дельт,то после груди их прокачать-самое оно.Передний пучок уже прокачан,на средние жим гантелей,как говорил Петрович,и махи в стороны,а задние я бы все таки со спиной поставил.Хотя сам их никогда не качаю.Мне для них тяги в наклоне хватает.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Грудь и дельты на одной тренировке
Это сообщение на форуме
Re: Грудь и дельты на одной тренировке
Следующее сообщение:
Re: Грудь и дельты на одной тренировке >>

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру