Питание по 6 раз в день для натурала, пусть даже дрища это не путь к Невскому.
Я когда только начинал заморачиваться с тренировками тоже жрал по будильнику. Но мне это ничего не дало. Вообще ничего.
НО попробовать можно, еще будильник на 4 утра ставить и держать шейкер с гейнером в холодильнике
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
