Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум бодибилдинг и фитнес \ Тренировки \ 2 вопроса.
Поиск по форумам


Re: 2 вопроса.

05.12.12 19:35Re: 2 вопроса.Показать это сообщение в форуме

smn85
   
   Цитата, Loneliness (04.12.12 17:32)
   1: Хватит ли 1 рабочего дня в неделю для определённой мышцы, что бы прогрессировать? 2:наверное глупый вопрос, но всё же: тягя штанги к пояса в наклоне должна быть до косания грифом пояса? Заранее спасибо.

   1. хватит, если хорошо ее проработать и ты не новичок
   2. не совсем обязательно, но это как бы максимальная амплитуда, чем больше сведешь лопатки, тем лучше
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: 2 вопроса.
Это сообщение на форуме
Re: 2 вопроса.
Следующее сообщение:
Re: 2 вопроса. >>

Рейтинг@Mail.ru© 2020 Амбал.Ру