Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

53-летняя звезда фитнеса Андреа Саншайн бросила вызов старости

53-летняя Андреа Саншайн уже много раз попадала в новостные заголовки в социальных сетях из-за своей невероятной формы. Звезда бикини поделилась новыми фотографиями в тренажерном зале. Женщина придерживается диеты, богатой овощами и белком, а также занимается фитнесом и тщательно следит за своим здоровьем.

У Саншайн подтянутый живот с шестью кубиками пресса и четким рельефом. Андреа рассказала о своем образе жизни и диете. За месяц она съедает более 150 яиц, чтобы оставаться в форме, а также постоянно тренируется. Женщина с длинными светлыми волосами и татуировками привлекает много внимания в тренажерном зале. В недавнем посте в социальных сетях, Андреа Саншайн поделилась серией фотографий, на которых она поднимает тяжести в тренажерном зале в бикини. "Подождите, прежде чем вы осудите мою дерзость, позвольте мне рассказать вам об этих фотографиях. Я знаю, первое впечатление - это кто-то, кто показывает задницу. Но этого мало, за красивой попкой скрывается гораздо больше. Мне за 50, верно? Итак, обычно в этом возрасте, со всем уважением ко всем моим великолепным подругам, которые не придерживаются моего образа жизни, наше тело претерпевает старение, поскольку мы, женщины, переживаем гормональные сбои во время менопаузы и многие другие, такие как недостаток коллагена, сухость и потеря эластичности кожи и так далее. Это часть жизни. Однако, в моем случае, это мой собственный основной выбор. Я серьезно посвятила себя фитнесу, поэтому я уменьшаю эти эффекты. С 15 лет, когда я впервые подняла первые веса, и выросла в своей зрелости до профессионала", - рассказала Саншайн. Она отметила, что большую роль играют дисциплина, сосредоточенность, самоотдача и приверженность делу.

По словам Андреа, она потребляет 3500 калорий за шесть-восемь приемов пищи в день, предпочитая здоровые закуски, такие как листовые зеленые овощи, и избегая более сладких овощей, таких как морковь и тыква. Она любит сладкий картофель и каждый день выпивает около 4 литров воды. 53-летняя Саншайн, несомненно, продолжает вдохновлять своих подписчиков нереальной физической форме, которой могут позавидовать девушки, и приверженностью к фитнесу.

Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU.

Опубликовано 04.10.2022

53-летняя звезда фитнеса Андреа Саншайн бросила вызов старости
Оценка фото(1 голос) Оценить фото В избранное 749 x 650

Галерея фотографий. Фото 1 из 5
Фото 1Фото 2Фото 3Фото 4Фото 5

Комментарии пользователей

150 яиц? Так это х@йня какая то получается. По 5 яиц в день. Мож 1500 к? В это уже больше верится)

Опубликовано Николай32 6.10.2022 в 7:15

+0 -0

У нее высокии рост и тяжелыи вес собственныи, думаю что съесть много она. В яицах цельных калории мало, если конечно они не жаренные. Ее телу позавидуют современные жирные тпшки, которые только с трибун могут гавкать.

Удивительно очень, но в свои 53 у нее нереально упруго все, молодец, что еще сказать.

Опубликовано курьер из Мохаве 7.10.2022 в 19:09

+2 -0

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Еще новости

5.10.2022
Ник Уолкер поменял тренера за 12 недель до "Мистера Олимпия"
"Мутант" возобновил сотрудничество с Мэттом Янсеном.
4.10.2022
Стартовал тридцатый конкурс среди активных пользователей сайта "Амбал-Трофи"
Запускаем розыгрыш призов от WESTPHARM!
4.10.2022
Легенда бодибилдинга Джей Катлер назвал пятерку лучших культуристов всех времен
Четырехкратный "Мистер Олимпия" размышлял о пяти лучших бодибилдерах, навсегда изменивших спорт.
4.10.2022
Джереми Буэндиа набрал около девяти килограммов мышц за две недели
Спортсмен поделился диетой, благодаря которой он смог так быстро набрать мышечную массу в межсезонье.
3.10.2022
34-й Открытый чемпионат России по бодибилдингу и фитнесу пройдёт с 13 по 16 октября
Впервые за десять лет в чемпионат пройдет в Москве.
3.10.2022
Александр Мартынкин стал абсолютным чемпионом Кубка Кузбасса-2022
В Кемерово состоялся турнир по бодибилдингу "Кубок Кузбасса"

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Маркус Рул (Markus Ruhl)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2023 Амбал.Ру SSL