Риган Граймс использует электростимуляцию на тренировках

26 июня 2022 года профессиональному бодибилдеру Ригану Граймсу исполнилось 29 лет. Его рост в мужском открытом бодибилдинге был впечатляющим, и сейчас он вошел в состав участников "Мистера Олимпия" благодаря своей победе не шоу KO Pro Egypt-2021. Граймс рассказал о своей подготовке к Суперкубку по бодибилдингу: в межсезонье он использовал устройство для электростимуляционной терапии Neubie. Риган планирует улучшить свою общую физическую форму и прибавить "по крайней мере" около пяти килограмм мышечной массы в ближайшие месяцы: "Делаю прогрессивную перегрузку. Каждую неделю становлюсь немного тяжелее, чтобы увеличить массу грудных мышц".

Устройство посылает электрические импульсы через кожу к нервам в тканях, активируя мышечные сокращения в сенсорные импульсы, которые сообщаются с моторными нейронами, стимулируя активацию мышц, тканей и нервов. Это увеличивает приток крови к этим областям, что приводит к лучшей стимуляции мышц и более эффективному восстановлению. Электростимуляция имеет ряд других преимуществ, в числе которых улучшение координации движений, увеличение местного кровообращения и диапазона движений, уменьшение мышечного спазма, снижение и устранение острой и хронической боли. С помощью устройства электростимуляции можно предотвратить или обратить вспять атрофию мышц, обеспечить биологическую обратную связь, известную как улучшение восприятия тела и уменьшить отек. Электростимуляцию также используют при острых травмах, связанных со спортом или автомобильной аварией, растяжении мышц и связок.

Риган Граймс уже в четвертый раз использует технологию Neubie: раз в неделю в течение месяца. По мнению партнера по тренировкам Энди Велчича, который помогает атлету в нужные моменты надевать специальные подушечки для электростимуляции, это поможет поддерживать здоровье плечевых и локтевых суставов во время напряженного периода подготовки к "Олимпии" и быстрее набрать массу. До Ригана еще пока ни один из других участников открытого бодибилдинга, получивших квалификацию на "Олимпию" 2022 года, не делился информацией о том, используют ли они терапию электростимуляцией так же, как Велчич с Граймсом. Посмотрим, поможет ли ему эта чудесная технология подняться вверх по турнирной таблице на "Олимпии" 2022 года в декабре.

Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU.