Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Бреон Энсли готов вернуть свой титул чемпиона Mr. Olympia Classic Physique

Остался всего день до начала уик-энда Olympia,  который состоится с 7 по 10 октября 2021 года. Перед тем, как выйти на крупнейшую сцену соревнований, чемпион "Олимпии" категории Classic physique Бреон Энсли и его легендарный тренер Крис Кормье сняли видео, в котором обсудили ряд тем, включая подготовку к "Олимпии". Бреон начал усиленную подготовку со своим тренером за шесть недель до "Олимпии". По его словам, это позволило сосредоточиться на выполнении всех необходимых приготовлений: от программы тренировок до позирования. Раньше Бреон Энсли соревновался в бодибилдинге до 212 фунтов, а в 2016 году сменил категорию. В том же 2016 году он занял четвертое место в Mr. Olympia Classic Physique. Но всего через год, в 2017 году, он уже стал чемпионом Mr. Olympia Classic Physique и повторил свой триумф в 2018 году. На "Олимпии" 2019 года Бреон потерпел поражение от Криса Бамстеда, когда занял второе место, а впоследствии опустился на третью строчку в "Олимпии" 2020 года. 

Чтобы вернуться на вершину пьедестала, необходимо было внести некоторые коррективы. Кормье упомянул, что Бреон был довольно тяжелым перед прошлогодней подготовкой. Он стал весить почти 104 кг и должен был похудеть на 23 кг только для того, чтобы его соревновательный вес составил 81 кг. "Глядя на прошлый год, я подумал, что нам нужно внести некоторые коррективы, мы должны держать более жесткую диету весь год", - объяснил Крис. Что касается улучшения формы, они много работали над его ягодицами, поясницей и некоторыми другими областями, которые нужно было улучшить. Как сказал Крис, это была просто "доработка и полировка". Они также работали над позированием.

Бреон рассказал, что когда началась его подготовка к "Олимпии" 2020 года, он довольно быстро набрал вес, который достиг 86 кг: "Это все еще проблема, добавляется новая мышечная ткань, и вес становится немного застоявшимся, иногда он может увеличиться. Так что нужно просто продолжать работать над кардио, потому что при этом добавляются мышцы, особенно во время хорошего отдыха. На тренировках с Крисом мы наращиваем мышцы." Он был при весе 82 кг в течение почти 9-10 недель и уделял кардио по два часа ежедневно, чтобы снизить свой вес.

Что касается подготовки к "Олимпии-2021", Крис и Бреон больше работают над деталями, и недавно они прошли одиннадцать раундов позирования, что было для Бреона сложной задачей. Основное внимание уделяется повышению интенсивности и концентрации, тренировкам с более короткими периодами отдыха. Бреон в этом году хочет сделать акцент на детализации и позировании. Ранее он упоминал, что никогда не чувствовал себя в форме на 100%, и много раз казался плоским. Сейчас же он уверен, что ему удастся показать, на что он способен: "В этом году я выложусь на 1000%""Просто хочу еще один титул. Думаю, я достаточно хорош, чтобы завоевать еще один титул в этом году. Я просто не могу дождаться, чтобы продемонстрировать это" - заявил он.

Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU.

Опубликовано 07.10.2021

Бреон Энсли (Breon Ansley), готов вернуть свой титул чемпиона Mr. Olympia Classic Physique
Оценка фото(1 голос) Оценить фото В избранное 614 x 717

Фото 1Фото 2Фото 3

Комментарии пользователей

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Еще новости

8.10.2021
Уже на пресс-конференции Olympia началось противостояние сильнейших конкурентов категории Classic Physique
Речь идет, конечно же, о Бреоне Энсли и Крисе Бамстеде.
8.10.2021
На пресс-конференции Olympia Ник Уолкер устроил шоу, а Биг Рами показал на весах огромные цифры
Пресс-конференция прошла по-новому и стала, пожалуй, самой удачной за последние годы.
7.10.2021
Роман Халиулин откровенно высказался о допинге
В недавнем интервью ИА "Первое областное" профессиональный спортсмен из Челябинска высказал свое честное мнение о допинге.
7.10.2021
37-летний участник Mr. Olympia 212 Джордж Питерсон найден мертвым в гостиничном номере
Джордж Питерсон был во Флориде и готовился участию в Mr. Olympia 2021 года.
6.10.2021
Анастасии Леоновой и Мохаммеда Эль Эмама не будет на "Олимпии-2021"
Россия в этом году "вне игры"
6.10.2021
Кто победит Биг Рами по версии Фила Хита?
Фил Хит считает, что Хади Чупан может победить Биг Рами в "Мистере Олимпия" 2021 года

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Сергей Огородников (Sergey Ogorodnikov), Нью-Йорк Про 2008 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2021 Амбал.Ру SSL