Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Ли Лабрада продолжает вдохновлять

Прошло четверть века с тех пор, как Ли Лабрада в последний раз выходил на сцену соревнований. Однако он не терял времени на пенсии и продолжал тренироваться. Ли разработал свой собственный план спортивной диеты. Помимо этого, он регулярно посещает тренажерный зал, часто тренируясь со своим сыном профи IFBB Хантером. Ли Лабрада по-прежнему в феноменальной форме в своем возрасте 61 ​​года.

Ли отметил, что диета помогла ему пребывать в отличной физической форме,  что позволило ему в свое время побеждать конкурентов, которые были намного крупнее его. "Если вы сделаете своим главным приоритетом здоровую пищу и будете постоянно тренироваться, вы cможете стать стройными и оставаться такими даже в более поздние годы", - написал Лабрада. Мне 61 год, я неукоснительно хожу в спортзал с 16 лет, а в последний раз я участвовал в соревнованиях, когда мне было 35. Я не могу поднимать такие же тяжелые веса, как раньше, но я тренируюсь с умеренными весами, чтобы удерживать нагрузку на мышцы", - продолжил он.

"Что касается диеты, я всегда ем пять раз в день. Каждый прием пищи содержит высококачественный белок, это рыба, куриная грудка или протеиновый порошок. Я ем много риса, черной фасоли, сладкого картофеля, овсянки и бананов. И я не боюсь здоровых жиров… Я ем авокадо, орехи и лосося каждый день", - поделился Лабрада. "Если я отклоняюсь от диеты, мое тело расплачивается за это. Я сразу чувствую потерю энергии и вялость. Удивительно, на что способно ваше тело, если к нему правильно относиться. Определенно здесь замешана генетика, так как с подросткового возраста я всегда был очень худощавым. Однако я был одним из тех хардгейнеров, которым приходилось бороться, чтобы набрать вес. На этом видео я вешу 170 фунтов при росте 5 футов 6 дюймов", - сказал Лабрада. Он добавил, что на последних соревнованиях в 1995 году он весил 195 фунтов. Это почти на 20 фунтов меньше, чем сейчас в "212",  и при этом он побеждал мужчин, которые весили 230 фунтов или больше.

"Я надеюсь, что это вдохновит вас, ребята, продолжать заниматься в тренажерном зале каждый день. Бодибилдинг - это занятие на всю жизнь. Это путешествие, а не пункт назначения. Путешествуйте хорошо, мои железные братья и сестры! С любовью ко всем, Ли", - так прозвучало напутствие Ли Лабрады.

Опубликовано 28.04.2021

Ли Лабрада (Lee Labrada), продолжает вдохновлять
Оценить фото В избранное 544 x 750

Фото 1Фото 2

Комментарии пользователей

Лучше бы написал свои дозировки ГЗТ. Ятс с Левроном в свое время не постеснялись.

Опубликовано Владимир Горячев 28.04.2021 в 10:04

+0 -2

Ага,про космические астероиды этот скромняга тактично умолчал...ДИЕТА!😂😂👍

Опубликовано Noarny 28.04.2021 в 11:36

+1 -2

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Еще новости

29.04.2021
Рулли Винклаар: "Никто не может сравниться с Биг Рами"
В интервью Рулли признался, что видит победителем "Олимпии" Биг Рами, а Уильям Бонак считает претендентом на титул Рулли.
28.04.2021
Рулли Винклаар появился на гостевом позировании на Emerald Cup-2021
Ролли Винклаар впервые появился на сцене после долгого отсутствия. Это произошло на минувших выходных на гостевом позировании на Emerald Cup 2021 года.
28.04.2021
Бодибилдер IFBB Pro Майк Уилс высказался о вреде стероидов
Профессиональный бодибилдер IFBB Майк Уилс на собственном примере убедился в печальных последствиях злоупотребления стероидами
27.04.2021
Расписание FITNESS CONVENTION SN PRO 20/21!
Проведи три жарких дня вместе с лучшими мировыми презентерами!
27.04.2021
Ученые изобрели коктейль, который может означать прорыв в восстановлении мышц после травм
Химический коктейль способен генерировать мышечные стволовые клетки
27.04.2021
Состоялась премьера нового мультсериала Арнольда Шварценеггера
Премьера нового мультсериала состоялась на на канале Kartoon 23 апреля 2021 года.

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Робби Робинсон (Robby Robinson)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2021 Амбал.Ру SSL