Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Ронни Колеман

(Ronnie Coleman) США

<< Роналд КолеманГалерея спортсменовТэд Колеман >>
Галерея фотографий Ронни Колеман Видео Ронни Колеман
Мистер Олимпия 2003 года
Оценка фото(43 голоса) Оценить фото В избранное 2226 x 2795

Галерея фотографий Ронни Колеман. Фото 1 из 2383
Фото 1Фото 2Фото 3Фото 4Фото 5Фото 6Фото 7
Родился13 мая 1964 года (56 лет)
Официальный веб-сайтhttp://www.bigroncoleman.com
Имя иногда пишется какРонни Колман, Ронни Коулмэн
Антропометрия:
Рост180 см Бицепс61 см Бедро87 см 
Соревновательный вес138 кг Грудная клетка148 см Жим лежа270 кг 
Вес в межсезонье149 кг Талия87 см Присед380 кг 

Рональд Дин Колеман родился 13 мая 1964 года в городе Монро, штат Луизиана. Позже семья переехала в соседний город Бастроп, где Ронни и провел своё детство. Мать Ронни, Джесси Бентон, женщина далеко не хрупкая, едва не умерла при родах. Ребенок был настолько крупным, что испугал врачей своими размерами. Ронни был старший из 4 детей и старший мужчина в семье, поскольку отец с ними не жил.

С малых лет Ронни Колеман вносил свой посильный вклад в семейный бюджет, подрабатывал иногда на двух работах после школы и по выходным, помогая матери. Ронни играл в бейсбол и баскетбол, но предпочтение отдавал американскому футболу. Тренеры и товарищи по спорту помнят Ронни как самого трудолюбивого члена команды. Его феноменальная генетика проявилась уже к 12 годам: парень имел рост 180 см и вес 80 кг. Выглядел он при этом очень атлетично, хотя в то время о штанге Рон и представления не имел.

Из любопытства Ронни начал посещать школьный тренажерный зал. Он не особо разбирался в тонкостях силовых видов спорта и как позже понял, занимался пауэрлифтингом, хотя основное время он все же посвящал американскому футболу. Именно благодаря успехам в этом виде спорта Ронни был принят в Университет Грэмблинг. Здесь он играл в составе университетской команды, тренером которой был знаменитый Эдди Роббинсон. У Колемана была хорошая перспектива устроить карьеру профессионального футболиста, однако связывать свою жизнь с профессиональным футболом Ронни не планировал. Он хотел поскорее закончить учебу и получил разрешение сдать экстерном выпускные экзамены.

Закончив университет с отличием, Ронни Колеман получил степень бакалавра по специальности "Бухгалтерский учет". В поисках работы Ронни переехал в Даллас. Поначалу приходилось разносить газеты и пиццу, прежде чем его приняли на должность бухгалтера в пиццерию. Это была самая неблагодарная и тяжелая работа в его жизни, хоть и приносила немалые деньги. Спустя 2 года Колеман понял, что бухгалтерия – не для него. С детства Ронни имел тайную мечту: с тех пор как ему подарили игрушечную полицейскую машину, он мечтал стать полицейским. Как-то Колеману попалось объявление о наборе кадров в полицию, и он не раздумывая подал заявление в полицейскую школу.

Работа в полиции давала стабильный заработок, бесплатное медицинское обслуживание, но самое главное - позволяла бесплатно тренироваться в тренажерном зале полицейского участка. С этого момента Ронни Колеман серьезно увлекся пауэрлифтингом. Однажды коллега пригласил Ронни посетить недавно открывшийся тренажерный зал "Метрофлекс". Владелец зала, Брайан Добсон, опытным взглядом сразу оценил великолепную генетику Колемана и предложил ему стать партнером по тренингу и отстаивать честь зала, участвуя в турнирах по бодибилдингу. Ронни не проявил особого интереса к этому, несмотря на пророчество Добсона о лаврах выступающего культуриста, и медлил с ответом. Тогда Добсон предложил Колеману бесплатный абонемент в его зал, если он выступит на турнире "Мистер Техас". Перед таким предложением Ронни не устоял.

Брайан Добсон внес существенные изменения в чисто пауэрлифтерский стиль тренинга Ронни Колемана. Тренировочным партнером стал Марк Ханлон, который привил Ронни вкус к самоотверженным тренировкам. Уже через 3 месяца Ронни победил в любительском турнире "Мистер Техас" в своей категории и в абсолютном зачете. В следующем, 1991 году, Колеман победил на "Чемпионате Мира" среди любителей и получил профессиональную карту IFBB.

Профессиональная карьера Колемана поначалу не складывалась. Лишь через четыре года упорных тренировок Колеман одержал свою первую победу в профессиональном турнире "Торонто/Монреаль Про" 1995 г. В этом же году Ронни Колеман заключил выгодный контракт с компанией "Met-Rx". 1996 год принес ему не только победу в том же турнире в Канаде, но и серьезную травму. Выполняя становую тягу недостаточно разогретым и с погрешностями в технике, Ронни получил грыжу пояснично-крестцового отдела позвоночника. Травма поставила под сомнение дальнейшую карьеру в бодибилдинге. Это могло сломить любого, но не Ронни Колемана. Ронни продолжал упорно тренироваться и участвовать в турнирах.

Начиная свою профессиональную карьеру, Колеман обратился к Флексу Уиллеру с просьбой посвятить его в тонкости профессионального бодибилдинга. Уиллер дал Ронни ценную информацию, помог в подготовке к его первой "Олимпии," дал номер телефона Чада Николса, известного эксперта по питанию. И впоследствии, когда Колеман обошел своего наставника на "Олимпиях," Флекс никогда не выражал сожаления по этому поводу.

С 1998 года началось сотрудничество Ронни Колемана с Чадом Николсом. Чад в корне изменил рацион Ронни, увеличил кардио нагрузку до 2 часов в день. Именно благодаря его советам Колеман подошел к "Олимпии" 1998 года в наилучшей форме. За плечами у Ронни уже был опыт участия в двух "Олимпиях": 6 место в 1996 году и 9 место в 1997. В 1998 году он рассчитывал войти в ТОП-5, тем более в отсутствии Ятса, завершившего карьеру. И вот объявляют итоги турнира: шестое место – Крисс Кормье. Ронни в восторге: он в пятерке! Объявляют дальше: Рэй, Леврон, Сонбати. На сцене остались двое: Флекс Уиллер и Ронни Колеман. Ронни безмерно счастлив и горд: он второй! Но когда его объявили победителем, Ронни без чувств упал на сцену лицом вниз. Он ничего из этого не помнит: ни как Уиллер склонился над ним на коленях, пытаясь привести в чувства, ни как Кормье пытался поставить его на ноги. Все это Ронни увидел лишь впоследствии в видеозаписи.

С этой победы началось долгое триумфальное шествие Ронни Колемана по профессиональным турнирам. После "Олимпии" 1998 года до 2005 года он принял участие еще в 21 турнире, и лишь однажды стал вторым. Восемь статуэток Сандова, как и у Ли Хейни, хранились в коллекции Ронни. Стать девятикратным ему не довелось: Катлер уже давно дышал в спину... Обычно тактичный к соперникам, в преддверии "Олимпии" 2006 года по отношению к Катлеру Колеман высказывался прямолинейно: Джею нечем его, Ронни, победить. Чтобы Джею победить, ему нужно заново родиться. Но Катлер год титанического труда потратил на подготовку в ущерб другим турнирам, где был бы вне конкуренции. К тому же давали знать накопившиеся годами травмы, да и возраст Колемана подходил к 40-летней отметке. Поговаривают, что и Ли Хейни подсуетился, чтобы не быть обойденным...

Генетика.

Ронни Колеман - прирожденный мезоморф. По словам Ронни, его руки, достались ему в наследство от мамы. Было проведено генетическое тестирование ДНК Колемана. Исследования показали, что у него отсутствует миостатиновая блокировка гена, ингибирующего мышечный рост. Кое-кто назвал это генетическим уродством, а Колемана – "королем фриков". Но именно эта генетическая особенность, помноженная на тяжелый труд, позволила Ронни набрать фантастическую мускулатуру. Сам Колеман считает генетику главным фактором успеха культуриста, но в соперничестве с такими же генетическими уникумами главной становится правильно выбранная тренировочная программа.

Тренинг.

Ронни Колеман – человек консервативный и не меняет своих принципов. Так и в тренинге он верен своей программе и не меняет ее на протяжении жизни. Лишь однажды он внес изменения в свои тренировки, увеличив долю пампинга. Тренировочная программа Колемана состоит из двух комплексов: один день – силовой комплекс, следующий день – пампинг. Силовой комплекс – практически пауэрлифтинг: небольшой набор упражнений с большими весами с малым числом повторений. Следующий комплекс – большое количество сетов, упражнений и повторений. Именно такая программа позволила Колеману "взорвать" мускулатуру. Ронни ярый противник "отказа", считая его вредным, о чем постоянно говорит на семинарах. По его мнению, "отказ" не стимулирует роста объемов и не позволяет "пробить" мышцу. Колеман никогда не работает с предельными весами, никогда полностью не распрямляет суставы в конце позитивной фазы движения, считая, что это убережет его от травм. У Колемана дома прекрасный тренажерный зал, какому позавидует любой профи, но тренироваться он любит в "логове" самого хардкорового зала мира - "Метрофлекса", где пыль и паутины, ржавое железо и особая дружеская атмосфера.

Ронни Колеман – полицейский.

13 лет работы в полиции Арлингтона прошли для Колемана относительно спокойно, ему ни в кого не пришлось стрелять, в него никто не стрелял, в основном случались бытовые конфликты, драки. Когда к месту происшествия подъезжал белый "Форд" с мигалками и из него выходил огромный Ронни, все конфликты мгновенно решались сами собой. Работа патрульного начиналась в 15 часов, и у Колемана с утра было достаточно времени для тренировок. Ронни не оставил работу в полиции ради карьеры культуриста, она давала возможность отвлечься от тяжелого тренинга, но самое важное для Ронни – он помогал людям.

Стоя на страже закона, Ронни неоднократно сам попадался за его нарушения: какой американец не любит быстрой езды! Оставив работу в полиции, Ронни оставил себе значок и удостоверение полицейского. Однажды, будучи остановленным за превышение скорости, он предъявил полицейскому удостоверение: мол, свои. Полицейский невозмутимо "пробил" номер по базе данных и арестовал "Мистера Олимпия".

Ронни Колеман – миллионер.

Когда Колеману задали вопрос: что для него главное в жизни, он не задумываясь ответил: "Делать деньги!" Делать их Ронни действительно умеет. Многочисленные семинары, презентации, контракты приносят ему немалый доход. Один только контракт с производителем питания BSN принес Колеману больше миллиона долларов. Если бы он жил на одни призовые от турниров, то, по словам Ронни, ему пришлось бы сдавать бутылки. В июле 2012 года Колеманом запущена линия спортивного питания "Ronnie Coleman Signature Series" (RCSS), которая вначале состояла из двух продуктов, а в 2014 году ассортимент насчитывал уже 11 наименований. Продукция реализуется более чем в 110 странах в 4000 торговых точках. Ронни, завершив соревновательную карьеру, 9 месяцев в году проводит в турах по США и разным странам, продвигая свою продукцию. Все, что связано с именем Ронни Колемана, стоит недешево: спортивное питание, семинары, и даже автографы и фото с чемпионом. Передвигается Ронни на огромном автобусе, разрисованном рекламой и оборудованном под комфортабельное жилище. В 2012 году RCSS заключила контракт с Шоном Роденом на рекламу продукции.

После переезда в Арлингтон Ронни перевез туда всю свою семью. Маме он купил отдельный дом с тремя ванными и гаражом на 2 машины. Мама - самый фанатичный болельщик Колемана, она присутствовала почти на всех соревнованиях сына. За годы тренировок Ронни мама переработала для него тонны продуктов. Ронни считает маму лучшим поваром, и даже находясь на строгой диете, не может устоять перед ее кулинарными изысками. Около семи лет Ронни жил в гражданском браке с профессиональной культуристкой Викки Гейтс. После разрыва их отношений в 2007 году Колеман женился на Руайде Кристин Ачкар.

Ронни Колеман глубоко верующий человек. Каждое воскресенье в 11 утра Ронни посещает баптистскую церковь, если не находится в разъездах. Библия – его настольная книга.

В 2014 году Ронни Колеман перенес операцию по протезированию тазобедренного сустава. Уже через неделю после возвращения из больницы Ронни приступил к тренировкам в родном "Метрофлексе" и заявил о своем возвращении в бодибилдинг.

История выступлений

СоревнованиеМесто
Мистер Олимпия 20074
Гран При Голландия 20062
Гран При Румыния 20062
Гран При Австрия 20062
Мистер Олимпия 20062
Мистер Олимпия 20051
Гран При Великобритания 20041
Гран При Голландия 20041
Гран При Россия 20041
Мистер Олимпия 20041
Гран При Россия 20031
Мистер Олимпия 20031
Шоу Силы Про 20022
Гран При Голландия 20021
Мистер Олимпия 20021
Гран При Новая Зеландия 20011
Мистер Олимпия 20011
Арнольд Классик 20011
Мистер Олимпия 20001
Гран При Великобритания 20001
Чемпионат мира Про 20001
Гран При Великобритания 19991
Чемпионат мира Про 19991
Мистер Олимпия 19991
Гран При Финляндия 19981
Гран При Германия 19981
Мистер Олимпия 19981
Ночь чемпионов 19981
Торонто/Монреаль Про 19981
Сан-Франциско Про 19982
Гран При Россия 19971
Гран При Финляндия 19973
Гран При Чехия 19974
Гран При Великобритания 19975
Гран При Германия 19975
Гран При Испания 19977
Гран При Венгрия 19976
Мистер Олимпия 19979
Сан-Франциско Про 19976
Арнольд Классик 19974
Айронмен Про 19973
Сан-Хосе Про 19976
Гран При Великобритания 19965
Гран При Германия 19965
Гран При Испания 19965
Мистер Олимпия 19966
Ночь чемпионов 19962
Торонто/Монреаль Про 19961
Флорида Про 19962
Гран При Украина 19953
Гран При Франция 19954
Гран При Россия 19956
Мистер Олимпия 199511
Торонто/Монреаль Про 19951
Хьюстон Про 19956
Ночь чемпионов 19953
Гран При Франция 19943
Мистер Олимпия 199415
Гран При Германия 19943
Сан-Франциско Про 19944
Сан-Хосе Про 19944
Гран При Германия 19936
Гран При Франция 19934
Ниагара Фаллз Про 19936
Чикаго Про 19936
Мистер Олимпия 1992
Ночь чемпионов 199214
Чикаго Про 199211
Чемпионат США 199114 в категории Тяжелый вес
Нашионалс 19914 в категории Тяжелый вес
Чемпионат Мира любительский 19911 в категории Тяжелый вес
Нашионалс 19903 в категории Тяжелый вес


Ронни Колеман в профессиональных рейтингах

МестоРейтингДата рейтинга
83Рейтинг мужчин профессионалов IFBB по бодибилдингу 2011 года01.10.2011
83Рейтинг мужчин профессионалов IFBB по бодибилдингу 2011 года01.09.2011
51Рейтинг мужчин профессионалов IFBB по бодибилдингу 2010 года13.03.2010

Комментарии пользователей

Всего 7 страниц < 1 2 3 4 5 6 7 >

Спасибо за ответ...)) Все-таки повторю вопрос- кто слышал( к примеру интервью ), читал статью, книгу где Ронни говорит что не стоит работать до отказа? Отказом считаю то когда в последних повторениях партнер помогает делать форсированные повторения или делаешь отбив, паузу, сброс веса, читинг и т.д.- вот когда после таких приемов не можешь сдвинуть вес, то думаю это отказ...)

Силовики советуют делать упражнение так чтобы оставался небольшой запас силы- "нельзя запирать силу"- типа того...), тут нет "жесткого отказа"...

Опубликовано Leha 13.02.2012 в 21:42

+1 -0

Смотри на форуме в теме Ронни.

Там обо всем четко и подробно.

Опубликовано Boris Petrovich 13.02.2012 в 22:12

+0 -0

He is the best bodybuilder of the world

Опубликовано Swift 26.02.2012 в 19:48

+1 -0

Я считаю что Ронни не в бодибилдинге должен был себя проявить, а пауэрлифтинге каком нить!!!!!!!!!!!!

Опубликовано Flexxx 19.06.2012 в 0:31

+1 -7

Вот этот мужик номер один для меня останется на всегда! К концу конечно под разнесло талию но все равно он лучший. И в 2006г он должен был первое место на Оле занять. Большой Рон ЛУЧШЫЙ. Правда,был((

Опубликовано Дмитрий 22.08.2012 в 22:47

+1 -0

Ево лучшая форма 1998

Опубликовано Сергей Рыбаков Daugavpls 6.09.2012 в 0:08

+0 -4

Ага, только 1999. Это нужно запомнить. Конечно, и в 1998 все было на космическом уровне. Но стоит посмотреть на грудь и можно заметить маленькую неприятность. В 99 ее уже не было — стало быть, еще один процент к идеалу был прожат.

Со спины же, лучшее, что он показал, было в 2003 году. На мой вкус.

Опубликовано Бу 6.09.2012 в 7:49

+2 -0

А на мой, в 98.. Такой жесткой и детальной спины у него больше не было

Опубликовано Андрей 18.09.2012 в 11:35

+0 -0

Идеал бодибилдера нулевых-огромный,дутый,перманентно залитый с пузом почти до яиц и бочарами....Эх Коля.

Опубликовано spa79 21.10.2012 в 0:29

+1 -6

Вот прочитал все комменты тут и понять не могу о чём вы? Великий - да. Лучший? Да ну нафиг? То что он здоровый и мясной донельзя, да. То что генетика офигенная, может быть, я не совсем понимаю что вы вкладываете в это понятие, но если рассуждать о его значимости для ББ, то в любом случае никто не сделал для этого вида спорта больше чем Шварц. Никто. И можно сколько угодно об этом спорить, но был Хейни, был Колман, им на смену придут другие восьмикратные М. Оли. и их всё-равно будут сравнивать в первую очередь со Шварцем.

 

А как по мне, так Коля, как вы его называете, просто перекачанный шмат мяса. Эстетики в современном ББ вообще неи практически. Если тела билдеров 50-80ых были реально красивыми, то современные билдеры это тупо перекачанное мясо.

ИМХО.

Опубликовано MrFlyX 27.11.2012 в 7:18

+0 -8

Вот этот комментарий как лакмусовая бумажка, остальные можно не читать, все выдержано в едином стиле " покажи мне респект брат, респект тебе брат, я не вижу респект брат"

Опубликовано Вася Иванов-Кводфазеринский 27.11.2012 в 17:00

+2 -0

Не факт. Прикинь если выйдет на массе 160-соревновательный на олимпии 2013 (пусть и с животом, что подпортит картину, но все остальное будет еще больше и переразвитее). Мы его не видели уже давно. Может он ЧУДОМ наберет кг 180 в межсезонье и 160 после сушки-не удивился бы такому событию. Не забывайте-те, кто не пьет алкоголь ВООБЩЕ и не курит до 50 могут соревноваться (я почти уверен, что он не пьет)-а не то, что типа пить в меру можно и всякая хрень про алкоголь-типа на праздник можно-вот и в 40-дряблость.

Опубликовано KKKKKKK 3.12.2012 в 2:24

+0 -4

Олива 30 лет работал полицейским в Чикаго, Колеман больше 10 у себя в Арлингтоне. Как у них это получалось интересно

Опубликовано Lllll 5.12.2012 в 16:55

+1 -0

Ни у кого из профи небыло такого потенциала как у него(имхо), если бы не годы он бы и дальше рос. Он как-будто резиновый

Опубликовано DJD 16.12.2012 в 1:35

+1 -0

Подскажите кто знает,Когда пишут силовые показатели культуристов, это в экипировке или нет?

Опубликовано Alex Ander 25.12.2012 в 17:58

+0 -0

Однозначного ответа нет.Некоторые пишут от балды,как и обьемы,впрочем

Опубликовано Boris Petrovich 25.12.2012 в 23:48

+2 -0

Да после ухода Ятса,бодибилдинг превратился в шоу инопланетных отморозков(а на счет Ронни у меня притензии нет великий культурист,но есть перебор с прокачкой ну что поделаешь такой сейчас билдинг) бодибилдинг

Опубликовано Bodybilding 28.12.2012 в 21:56

+0 -3

Уважаемые,а кто знает какого года данная фото?

Опубликовано Александр С. 24.01.2013 в 0:57

+2 -0

На главной? 2001.

Опубликовано Вик 24.01.2013 в 0:59

+0 -0

Вот тут уж никакого синтола, силикона и близко нет и не было никогда. Генетика очуметь какая!

Такой человек как Ронии заслужено 8 раз рвал всех на Олимпии, ему не было и возможно никогда не будет равных, такая генетика не 1 на миллион, а 1 на миллиард.

Опубликовано Денис 25.01.2013 в 14:25

+3 -3

Да какая нафиг генетика?

В задницу генетику!

Его тело-это тысячи часов адских стараний, сотни тысяч часов сна, миллионы съеденых калорий, литры теста и прочего.

То чего добился великий Ронни это его заслуга и только! Все!

Опубликовано Александр С. 25.01.2013 в 23:32

+1 -3

Александр, я понимаю Ваш душевный порыв, но, увы, есть Бренч, а есть - Ронни.

И разница между ними - определяется генетикой.

Спортзал один, тренер один, витамины одни.

Бренч при всем желании не станет Роном, а Рон, даже забив на все правила тренинга - Бренчем.

Ронни до 98 года тягал 15кг гантельки и штангу 30кг на бицепс, и присед 180 кг х 14 в бинтах.

Оцените просто его молодые фотки, где он близок к натуральности, и где он на легких курсах.

Никто не отменяет заслуг на ниве страданий, сна, калорий, теста и прочего.

Просто никто почему-то не подумал, что Бренч мог тратить ЕЩЕ больше сил, но генетика предрешила результаты за него.

Опубликовано VinnieP 25.01.2013 в 23:43

+6 -0

Ну что-то в этом есть(про выше написанное)

Я просто к слову,что с любой генетикой можно добраться до вершин)

Опубликовано Александр С. 25.01.2013 в 23:47

+1 -3

Ронни это действительно Король бодибилдинга и свой статус он держал, он был как физическим так и моральным олицетворением бодибилдинга, а Катлер, Фил Хит, Кай Грин на его фоне просто клоуны, разве что Бренч еще похож на серьезного человека, но боюсь ему не встать на вершину пьедестала бб и не стать мистером олимпия

Опубликовано Анриал 6.02.2013 в 12:42

+1 -0

Идеальный бодибилдер

Опубликовано sanchez1908 6.02.2013 в 17:43

+1 -0

Всего 7 страниц < 1 2 3 4 5 6 7 >

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail
Загрузить фотографии на сайт Добавить видео на сайт

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Денис Цыпленков (Denis Ciplenkov)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2020 Амбал.Ру SSL