Евгений Сандов

Если человек будет лет двадцать регулярно тренироваться в силовом стиле, то он и без стероидов приобретёт очень большую силу, стероиды только немного увеличили бы его достижения.

Опубликовано Alex Ander 19.08.2013 в 15:55

Если человек 20 лет будет тренироваться в силовом стиле без стеройдов, то он неоднократно травмируется. И потом, что значит немного, +50-100кг к движению, это по твоему немного? Не говоря уже о сумме. Мне кажется ты просто занимаешься самовнушением, тебе хочется, чтобы все с тобой согласились, на тему того, что фарма лишь незначительно повышает силу, и тебе от этой мысли будет легче жить со своим жимом в 80 кг, который через 20 лет упорного силового тренинга превратится в 280

Опубликовано Jason 19.08.2013 в 16:27

Да не превратится он в 280 ни через 20 лет, ни через 120... Человек либо одарен от природы в силовом плане, имеет с рожденья широкий, крепкий скелет, "стальные" связки и мощную ССС, и тогда его потециал заметен сразу и попав в хорошие руки грамотных специалистов-тренеров вырастает новый чемпион, либо же человек, несогласный со своим генетическим кодом, прилагает массу усилий и средств, чтобы его изменить. Иначе, если бы было так, как написал Alex Ander, то с годаи спортсмены станвились бы только сильнее: пловцы с возрастом устанавливали новые рекорды (ведь они больше тренируются, чем молодые), спринтеры б бежали тем быстрее, чем они старше, а рекордсмены-тяжелоатлеты были бы сплошь седые дедки под 60. Но, почему то, это отнюдь не так.

Опубликовано Бен Ганн 19.08.2013 в 16:39

Да ну скажет Alex Ander, по 10 кг в год в жиме, это легко, так все наверное думают и верят в молодости.

Опубликовано alex 13 19.08.2013 в 16:47

Это только Макроберт такому учит,остальные понимают,что невозможно обойти законы природы.В частности,что с возрастом ты лучше не становишься:))

Опубликовано Boris Petrovich 19.08.2013 в 16:53

Не ну сила растёт до какого-то возраста, потом человек постареет. И тренировочную программу нужно время от времени менять, чтобы не было застоя. Я не говорю, что сила будет хоть до пятидесяти лет расти по 20 кг в год, но при правильной программе лет до 25 возможно. И откуда информация, что стероиды прибавляют 50, 100 кг? Столько прибавляет экипировка разве что.

Опубликовано Alex Ander 19.08.2013 в 16:56

Ну остаётся только заниматься не сильно напрягаясь сейчас и подкапливать деньги на ГР к старости)

Опубликовано alex 13 19.08.2013 в 16:56

Опять же, "лучше" - это слишком абстрактная и относительная категория. Я, например, возможно, и лучше сейчас, чем 20 лет назад, я опытнее, я спокойнее, рассудительнее, честнее возможно и искреннее, но...

Опубликовано Бен Ганн 19.08.2013 в 16:58

Alex Ander, за 20 лет использования прибавят и больше, константа

Опубликовано Jason 19.08.2013 в 17:00

И имеется в виду не 20 лет не ходить в зал раз в неделю, а регулярные тяжёлые тренировки.

Опубликовано Alex Ander 19.08.2013 в 17:05

Если ты поставишь себе цель, достичь которую планируешь лишь через 20 лет, поверь мне, юный любитель тяжелых тренировок, ты очень скоро плюнешь и пошлешь все это к чертовой бабушке.

Опубликовано Бен Ганн 19.08.2013 в 17:12

Ну могут быть и какие-то промежуточные, не столь долгосрочные цели.

К тому-же кроме силы, увеличивается техника, того-же жима.

Опубликовано Alex Ander 19.08.2013 в 17:17

На практически полное раскрытие потенциала часто хватает 3-5 лет.

Опубликовано Барс 19.08.2013 в 17:19

Через 20 лет тяжелых тренировок без фармы сделают тебя не сильным, а инвалидом. Степень инвалидности будет зависеть от "тяжести" твоих тренировок. Фармакология - это абсолютно неотъемлемая часть большого спорта.

Какие вообще Гаккеншмидты и Ковачи с 300 килограммовыми жимами?

По поводу возраста. Почти все самые серьезные результаты начинаются приблизительно от 30 плюс-минус пару лет. Это в лифте. В билде немного позже.

Опубликовано Азазель 19.08.2013 в 17:26

Ну, срок раскрытия потенциала зависит от степени одаренности спортсмена и правильности тренинга, тут я бы опять предостерег от указания конкретных и категоричных сроков.

Что касается техники то она не является количественной величиной, чтобы увеличиваться или уменьшаться.

Опубликовано Бен Ганн 19.08.2013 в 17:27

Я думаю что преувеличение силы присутствовало но не на порядок .

Опубликовано Facir 2.09.2014 в 22:22

Все эти былинные силачи - цирковые артисты. Никто никаких лошадей не поднимал и со 150кг не кувыркался. Это первоманс, цель которого эпатаж публики и ангажемент. И тот же Дикуль, будь поумнее, не выносил бы эти "рекорды" за пределы Цирка, а так - его имя уже стало синонимом шарлатанства. Неумный и жадный человек, хотя и не без способностей...

Опубликовано Сезар 15.07.2018 в 20:40

Работая в молодости спортивным врачем на спортбазе тяжелой атлетики, имел возможность наблюдать некую статистику. В основном там были, разумееться, не пацаны с улицы, а парни с генетикой от повыше средней до элиты. Так вот, в режиме отдыха от фармы у многих падали силовые и на 100 и на 120 и более кг. Но это повторюсь не середнячки, начавшие юзать метан , остановившись в жиме лежа на 80 кг, и дойдя на нем до 120-135 кг. Многие же из т.н.элиты доходили в натураху(!)до 150 кг в жиме и 180+ в приседе! Отказавшись от химки происходил откат адекватный набранному на ней.

Опубликовано lexandres 12.01.2021 в 14:06

Стремные цифры привели ...150 кг в жиме и 180 кг в приседе рядовые результаты для правильного натурала даже при собственном весе в 80-85 кг ... Элита ? Уровень КМС (жим 150) , присед в 180 кг -первый разряд .

Опубликовано Юрьевич 12.01.2021 в 21:30

Ну да. Циферки вряд-ли для бывшей "элиты" Сам доходил до своего натурального максимума - 135 кг,и не считаю его чем-то удивительным. Дальше просто не стал продолжать. Пропал спортивный интерес. На химии даже гадать не хочу до скольких бы кг дошел, потому что неинтересна она мне с самого начала.

Опубликовано -273,15 C 12.01.2021 в 21:39

Так и люди не продолжали.)Тем более это были не лифтеры,а тяжелоатлеты,для которых что жим лежа, что присед вспомогательные упражнения,это во первых,и врядли все они уперлись в реальный потолок до того как перешли на"темную"сторону.И врядли они бы занижали собстаенные результаты.Кстати по поводу первого разряда. Дед друга-был чемпионом Харькова по спринту, имея первый разряд(!)Правда это были 50 годы

Опубликовано lexandres 13.01.2021 в 14:18

А по поводу дойти до 135, во круг меня было достаточное количество парней реально натурально жавших 135 кг. (сам " застрял" на 110)). Но все они говорили что между 135 и 140 целая пропасть..

Опубликовано lexandres 13.01.2021 в 14:19

Прогрессирующую нагрузку нужно строить исходя из принципа "два шага вперёд - один назад". Может тогда бы и перешагнул свои 110.

Опубликовано aleks77 13.01.2021 в 14:45

Так и тренил, включал переодизации, но видно генетика не лифтерская, да и малоповторуюку делал без особой радости, предпочитая работать в промежутке 5 - 15 повторений ( в разных циклах). Правда и выглядел скорее как билдер-коассик, а не как тяж

Опубликовано lexandres 13.01.2021 в 15:13

Lexandres, в реальный потолок они точно не упирались), т.к те кто в сборной чуть ли не с детского сада были подсажны на "темную сторону"!

Опубликовано alex 13 13.01.2021 в 17:10