Рулли Винклаар

Круто!Всегда знал что это не просто турникмэновское упражнение.Буду бомбить дальше!)

Опубликовано Demonichiter 29.10.2012 в 12:53

Все упражнения травмоопасны при неправильной техники и чрезмерных весах. Просто не надо делать на турниках упражнения в полной амплитуде, до дискомфорта в суставах. После того как стал каждую тренировку груди отжиматься на брусьях, у низ груди хоть форма появилась))

Опубликовано Грег 29.10.2012 в 14:19