Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Александр Яшанькин

(Alexandr Yashankin) Россия

<< Сергей ЯцукГалерея спортсменовДмитрий Яшанькин >>
Галерея фотографий Александр Яшанькин Видео Александр Яшанькин
Оценка фото(80 голосов) Оценить фото В избранное

Галерея фотографий Александр Яшанькин. Фото 1 из 76
Фото 1Фото 2Фото 3Фото 4Фото 5Фото 6Фото 7
Родилсяв 1952 году (72 года)
Рост170 см
Соревновательный вес80 кг
Присед250 кг
Становая тяга270 кг

Российский культурист Александр Яшанькин поражает прежде всего не своими мышечными объёмами и титулами, а своей прекрасной физической формой, которая совсем не соответствует его возрасту. На сегодняшний день Яшанькин является участником более чем 30-ти различных чемпионатов России по бодибилдингу. Он принимал участие и в турнирах по парному позированию, где не раз становился чемпионом мира.

Секретом своей молодости, Александр считает строгое соблюдение режима, которое началось у него еще в юности. Но если в те далекие времена оно проявлялось в более мягкой форме, то с годами режим дня у Яшанькина становился все строже и усиленнее. Кроме того, секрет успеха Александра Яшанькина и в правильном регулярном питании, без сбоев и срывов. Ну и, несомненно, постоянные усиленные тренировки, которые плотно вошли в жизнь культуриста еще с юности.

Первый спорт, которым серьезно увлекся Александр был пауэрлифтинг. Он занимался им в течение 10 лет, прежде чем впервые ступил на сцену в турнире по бодибилдингу. Именно штанга, как считает сам атлет, стала залогом успеха будущих выступлений, сформировала фигуру и манеру движений. Примечательно то, что занимаясь жимом, Яшанькин весил более 90 кг, в то время как его соревновательный вес в качестве культуриста составляет 80 кг. Как признался он сам, во времена занятий тяжелой атлетикой он употреблял всевозможные препараты с целью улучшить свои результаты и набрать мышечной массы, однако с приходом в бодибилдинг, его взгляды на этот вопрос сильно поменялись.

Первое соревнование Яшанькина в качестве культуриста пришлось на 1989 год. Это был турнир по бодибилдингу, проходивший в Тольятти. Тогда Александр одержал на нем победу, тем самым открыв для себя этот вид спорта как наиболее подходящий для него.

Дальнейшие годы Александра известны всем любителям бодибилдинга. Он стал практически легендой для многих, так как не только завоевал множество наград, но и не забросил этот вид спорта до сих пор. В его родном городе, Димитровграде, регулярно проводится Кубок Яшанькина, а сам культурист является почетным гостем и судьей многих чемпионатов по бодибилдингу в России.

Примечательным моментом является и история семьи Александра. У него четверо детей, из которых трое сыновья, которые также пошли по стопам отца. Разумеется, человек, который является кумиром для многих людей, является и лучшим примером для подражания для своих же детей.

История выступлений

СоревнованиеМесто
Чемпионат Мира любительский 20071 в категории Мастера 50+ Тяжелый вес
Чемпионат Мира любительский 20062 в категории Мастера 50+ Тяжелый вес
Чемпионат Мира любительский 20051 в категории Мастера 50+ Тяжелый вес
Чемпионат Мира любительский 20031 в категории Мастера 50+ Тяжелый вес
Чемпионат Мира любительский 20011 в категории Мастера 40+ Легкий вес

Комментарии пользователей

Всего 2 страницы < 1 2

Рост 170-172 см , соревновательный вес в разные периоды от 80 до 90 кг ...МС по ТА : в рывке 160 килограммов, 200 кг — толкал...

Опубликовано Юрьевич 25.12.2016 в 13:37

+1 -0

SN PRO, V международный фестиваль спорта и здорового образа жизни, 28-29 Октября 2017 года, ВДНХ ПАВ.75. Александр будет ждать вас на стенде компании Optimum Nutrition - 14.

Опубликовано Uncle Dillon 13.10.2017 в 0:10

+0 -1

... на днях стал четвёртым на Чемпионате мира среди мужчин в категории мастеров старше 55 лет.

Опубликовано Юрьевич 10.12.2019 в 20:37

+1 -1

Не занимался Александр пауэрлифтингом : 10 лет отпахал в тяжелой атлетике (МС в кат. "до 90") , затем - ББ.

Опубликовано Юрьевич 12.12.2019 в 19:23

+1 -0

Видел свежие фотографии, до сих не верится что ему за 70 уже. Все такие же мышцы огромные. Мог бы в Европах спокоино молодняк крыть с такои формои.

Жим лежа в межсонье при весе в 85 кг - 180 кг!

Бицепс - 46 сантимов.

Опубликовано курьер из Мохаве 24.11.2023 в 11:46

+1 -0

Всего 2 страницы < 1 2

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail
Загрузить фотографии на сайт Добавить видео на сайт

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Брюс Ли (Bruce Lee)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL