Пол Диллет

У меня холодная когда была этим летом 45,5-46, на пампе было 49,5, несколько раз замерял. Это для жирной натуральной 45,5-46 см руки.

У Диллета жира меньше, мяса больше в нес-ко раз.

Я не вижу проблемы для Диллета при руке 61, 60, даже 59,5, это не принципиально.

Так вот, при массе даже 59,5 и минимум 6 сантиметрах хорошего пампа -горячую +6см = 66.

Это разумеется не от одного бицепса 4-5см. Биц+триц.

А у Диллета на холодные 59-61см с горячим бицом будет +3, а с трицом еще +4.

Не вижу проблем.

У Ронни в середине 90х, по его же словам, 55см "contest-shape".

Опубликовано VinnieP 1.12.2012 в 23:45

Да, я за 66 см)),. Если у Арнольда 56 и без мерной ленты, а все верят. Тут человек уже и ленту накинул, а всё равно не верят.)

Я и Ятса в сравнеие уже поставил, а споры так и не кончились.

Опубликовано alex 13 1.12.2012 в 23:52

Еще раз повторюсь: если включить мозговой калькулятор и соображалку, то именно по этой фотке ясно видно, что Диллет лукавит и нет именно здесь 66 см. Даже Бен Ган от приводимых тут "доказательств" не выдержал и ушёл баиньки.

Опубликовано ++ 2.12.2012 в 10:22

Винни, вот читаю твои комменты, вроде грамотно пишешь, но вот это:

А у Диллета на холодные 59-61см с горячим бицом будет +3, а с трицом еще +4.

Не вижу проблем.

Я тут на сайте много вещей видел и не перестаю удивляться. Где это видано, накачка руки на 7 см? Да еше у профи, у которого все на пределе? Рост Пола наооборот уменьшает его руки, при том же весе и низком росте они будут больше, например Ли Прист, да тот же Беккер, при 80 кг рука 47-48.

На данном фото рука сухая, я поверю в 61-62, но 66 не могу, мой мозг не может это принять, у него что рука квадратная? Как ширина может быть как высота?

И голова у него не большая, посмотрел его фотки рядом с друкими и качками и обычными людьми, да обычная башка у него, а для его габаритов как у дауна видон.

Я после завтра буду тренироваться, сожру Иксплойд и попробую запампинговать руки насмерть и посмотрю сколько прирастет, думаю больше 2х не выйдет.

Опубликовано Барс 2.12.2012 в 10:46

Я знаю только одну мышцу, которая от прилива крови увеличивается в разы. Но к билду она не имеет никакого отношения.

Впрочем, я свое мнение высказал, убеждать других - не моя забота, у каждого своя голова на плечах.

Опубликовано Бен Ганн 2.12.2012 в 10:53

Вгляделся в лицо Пола и его характерная седая бородка говорит о том, что снимок принадлежит явно к его поздним соревновательным годам.А после 97 он ничего кроме желе на сцене вообще не показывал и руки его руками можно было назвать с натягом.

Опубликовано Вик 2.12.2012 в 10:54

Я бы хотел еще раз быть опрокинутым и посмотреть на накачку хотя бы 4 см, мне нравится высказывание - нет ничего невозможного.

Опубликовано Барс 2.12.2012 в 10:57

Алекс,ну давай сравнивай себя с Диллетом,вы же где-то на одном уровне тренированности.Не знаю как на счет +7,но +5 и больше вполне кажется реальным.Чем больше изначально мяса,тем сильнее она "надуется".Разве это не элементарно?

"мой мозг не может это принять, у него что рука квадратная? Как ширина может быть как высота?"

Она же объемная как бы,дальше додумаешь?

Опубликовано Азазель 2.12.2012 в 14:52

Нет Азазель, это сложный вопрос, что точно знаю, чем больше мяса, тем хуже мышца снабжается кровью. Я понимаю, что Джонс трепло (как тут многие считают), но кроме как у него нигде не встречал, он описывал, что у Оливы при накачке бица вообще не увеличивалась, выглядела мощнее за счет вен, но не увеличивалась.

На сайте много парней, можно провести эксперимент, каждый попробует и выложит результат в виде фото с лентой.

Опубликовано Барс 2.12.2012 в 14:58

Причем здесь парни на сайте.Сравнивать Пола с людьми, думающими что они тренируется, не надо.

Опубликовано Азазель 2.12.2012 в 15:07

Вы мне объясните, пожалуйста, за счет каких таких унутренних резервов рука после папма должна увеличиться на 5, 6 и более сантиметров?

Опубликовано Бен Ганн 2.12.2012 в 15:24

Я за вспомнил про замер ноги Петровича, он говорил замерял на горячую, если следовать твоей логике, то нога должна увеличиваться см на 10-15.

Опубликовано Барс 2.12.2012 в 15:30

Алекс, у тебя сколько рука, от 38-42?А у него добротный шмат мяса на 61 см, эффект будет совершенно разный.

Бен, трицепс разбомбить +сколько см?С таким мясом наверное 3 будут, также и бицепс после.Кровь конечно частично покинет первую мышцу вот и получится где-то усредненные +5.Это как тренировки по системе с процентами.И ты, и я прибавляем допустим 2% за тренировку, только твои 2% это 8 кг, а мои 4 вот и вся разница.

Опубликовано Азазель 2.12.2012 в 15:31

У меня рука сейчас 36 с копейками, послезавтра я ее не по детски захреначу. А потом как нибудь ноги, они для меня не маленькие какого то черта, за счет бицепса бедра за 60 уже перевалило.

Опубликовано Барс 2.12.2012 в 15:34

Как же я не хочу дискуссировать на эту тему.. но вы меня прям втягиваете насильно в эти дебаты.. блин..

Чем тренированнее мышца - тем меньше она раздувается от пампинга, это же тривиально, иначе бы бегуны не добегали до финиша, футболисты бы падали на газон к концу первого тайма от того, что их ляжки соударялись бы друг с другом, а гимнасты после первого же снаряда уже не смогли бы согнуть руки, а впереди еже конь, кольца и вольные упражнения. Опомнитесь, люди! 60 и 66 - это же бездна разницы.

Опубликовано Бен Ганн 2.12.2012 в 15:40

Я не агитирую за эти чертовы +6,и 66 Пола.Это мое скромное мнение.

Примеры не совсем удачные,так как как ты сказал это тренированные мышцы,то есть они тренируют не только белые волокна,но и красные и всю остальную лабуду для выносливости.То есть чтобы довести их до отказа,спортсменам надо намного больше напрячься чем нам.И не надо сравнивать косвенную нагрузку с прицельно подобранной.

Я пас.

Опубликовано Азазель 2.12.2012 в 15:48

Я еще вчера пас. Черт меня дернул сегодня в это опять ввязаться. :)

Пас повторно и окончательно.

Опубликовано Бен Ганн 2.12.2012 в 15:52

"Вы мне объясните, пожалуйста, за счет каких таких унутренних резервов рука после папма должна увеличиться на 5, 6 и более сантиметров?"

Опубликовано Бен Ганн 2.12.2012 в 15:24

Глядя на рыхлые руки Пола в это можно и поверить, тем более он явно не сухари перед тренировкой кушал, помимо "витаминок" он мог себе позволить мега дозы креатина с аргинином (они как известно увеличивают кровоток в рабочую мышцу, а может и ещё что нибудь хавал), а у Пола в руке сплошное мясо. И потом давно всем известно что Пол не работал с тяжёлыми весами.

Он мог час потратить перед этим замером на накачку рук разными упражнениями, посмотрите как качают руки профи(не Ятс), а тот же Хит.

Опубликовано alex 13 2.12.2012 в 23:54

По поводу того сколько дюймов может поместиться сверху и снизу - вот на этом фото видно что трицепс совсем не узкий. Хотя 67см это конечно перебор. Я видел пару интервью Диллета, где он сам говорил о своих руках, как осамых больших на тот момент и называл цифру в 61 см.

Насчет пампа Дила. Кто сказал что у него 59-61 на холодную. Эти цифры берутся из интервью и журнальных фото. Очень сомневаюсь в том, что кто-то из атлетов или их агентов указывает антропометрию "на холодную". Естественно после прокачки. Так что сам Дил говорил о 61см.

Опубликовано Старый качек 4.12.2012 в 8:57

Ну если с моей ногой сравнивать где 64 см - то у диллета думаю чуть меньше рука будет-см 60-уж больно много я видел рук где якобы 60 см - но если верить рукам санбати что там 57 см-то можно поверить рукам леврона где 59 см-а если верить рукам леврона можно поверить в 60-62 диллета но не больше-а если верить еще что рука колемана 60 см-то так оно и выходит-руки пола чуть больше чем руки коляна - но незначительно совсем-в 66 не верю ибо разница между рукой того же леврона и его рукой ну не может быть 7 см-где то были фотки где они рядом-но не помню

Опубликовано кучер 20.09.2013 в 16:53

У Леврона только правая рука 59, левая 55 от силы))

Опубликовано Jason 20.09.2013 в 16:56

Скорее правая у него 55, а левая дай всевышний... нямнямдва...

Опубликовано Вик 20.09.2013 в 17:06

Ну в любом случае у леврона руки больше чем у санбати-не думаю что там такая разница 4 см - это бы сильно в глаза бросалось-скорее см 2 - но если даже и 55 то 11 см между правой рукой леврона и руками пола диллета-это сказ

Опубликовано кучер 26.09.2013 в 19:26

66, при росте 190 смотрится очень хорошо, У Грега Валента при росте 155 руки под 70, синтола набахал, вот это смешно выглядит, бодибилдинг странная вещ, делает людей уродами

Опубликовано Luisiana 1.12.2014 в 23:38

Что за абсурдные споры,здоровый бычара 190см роста,140кг массы,минимум жира,у Арнольда при росте 188см и весе 107 кг бицепс на пике был 56,7,а Диллет на 33 кг тяжелее при почти одинаковом росте,так что рука в 66см в этом случае-ничего удивительного

Опубликовано Билдер 2.02.2016 в 20:40