Ронни Колеман(Ronnie Coleman) США
Антропометрия: | Рост | 180 см | | Бицепс | 61 см | | Бедро | 87 см | | Соревновательный вес | 138 кг | | Грудная клетка | 148 см | | Жим лежа | 270 кг | | Вес в межсезонье | 149 кг | | Талия | 87 см | | Присед | 380 кг | |
Рональд Дин Колеман родился 13 мая 1964 года в городе Монро, штат Луизиана. Позже семья переехала в соседний город Бастроп, где Ронни и провел своё детство. Мать Ронни, Джесси Бентон, женщина далеко не хрупкая, едва не умерла при родах. Ребенок был настолько крупным, что испугал врачей своими размерами. Ронни был старший из 4 детей и старший мужчина в семье, поскольку отец с ними не жил. С малых лет Ронни Колеман вносил свой посильный вклад в семейный бюджет, подрабатывал иногда на двух работах после школы и по выходным, помогая матери. Ронни играл в бейсбол и баскетбол, но предпочтение отдавал американскому футболу. Тренеры и товарищи по спорту помнят Ронни как самого трудолюбивого члена команды. Его феноменальная генетика проявилась уже к 12 годам: парень имел рост 180 см и вес 80 кг. Выглядел он при этом очень атлетично, хотя в то время о штанге Рон и представления не имел. Из любопытства Ронни начал посещать школьный тренажерный зал. Он не особо разбирался в тонкостях силовых видов спорта и как позже понял, занимался пауэрлифтингом, хотя основное время он все же посвящал американскому футболу. Именно благодаря успехам в этом виде спорта Ронни был принят в Университет Грэмблинг. Здесь он играл в составе университетской команды, тренером которой был знаменитый Эдди Роббинсон. У Колемана была хорошая перспектива устроить карьеру профессионального футболиста, однако связывать свою жизнь с профессиональным футболом Ронни не планировал. Он хотел поскорее закончить учебу и получил разрешение сдать экстерном выпускные экзамены. Закончив университет с отличием, Ронни Колеман получил степень бакалавра по специальности "Бухгалтерский учет". В поисках работы Ронни переехал в Даллас. Поначалу приходилось разносить газеты и пиццу, прежде чем его приняли на должность бухгалтера в пиццерию. Это была самая неблагодарная и тяжелая работа в его жизни, хоть и приносила немалые деньги. Спустя 2 года Колеман понял, что бухгалтерия – не для него. С детства Ронни имел тайную мечту: с тех пор как ему подарили игрушечную полицейскую машину, он мечтал стать полицейским. Как-то Колеману попалось объявление о наборе кадров в полицию, и он не раздумывая подал заявление в полицейскую школу. Работа в полиции давала стабильный заработок, бесплатное медицинское обслуживание, но самое главное - позволяла бесплатно тренироваться в тренажерном зале полицейского участка. С этого момента Ронни Колеман серьезно увлекся пауэрлифтингом. Однажды коллега пригласил Ронни посетить недавно открывшийся тренажерный зал "Метрофлекс". Владелец зала, Брайан Добсон, опытным взглядом сразу оценил великолепную генетику Колемана и предложил ему стать партнером по тренингу и отстаивать честь зала, участвуя в турнирах по бодибилдингу. Ронни не проявил особого интереса к этому, несмотря на пророчество Добсона о лаврах выступающего культуриста, и медлил с ответом. Тогда Добсон предложил Колеману бесплатный абонемент в его зал, если он выступит на турнире "Мистер Техас". Перед таким предложением Ронни не устоял. Брайан Добсон внес существенные изменения в чисто пауэрлифтерский стиль тренинга Ронни Колемана. Тренировочным партнером стал Марк Ханлон, который привил Ронни вкус к самоотверженным тренировкам. Уже через 3 месяца Ронни победил в любительском турнире "Мистер Техас" в своей категории и в абсолютном зачете. В следующем, 1991 году, Колеман победил на "Чемпионате Мира" среди любителей и получил профессиональную карту IFBB. Профессиональная карьера Колемана поначалу не складывалась. Лишь через четыре года упорных тренировок Колеман одержал свою первую победу в профессиональном турнире "Торонто/Монреаль Про" 1995 г. В этом же году Ронни Колеман заключил выгодный контракт с компанией "Met-Rx". 1996 год принес ему не только победу в том же турнире в Канаде, но и серьезную травму. Выполняя становую тягу недостаточно разогретым и с погрешностями в технике, Ронни получил грыжу пояснично-крестцового отдела позвоночника. Травма поставила под сомнение дальнейшую карьеру в бодибилдинге. Это могло сломить любого, но не Ронни Колемана. Ронни продолжал упорно тренироваться и участвовать в турнирах. Начиная свою профессиональную карьеру, Колеман обратился к Флексу Уиллеру с просьбой посвятить его в тонкости профессионального бодибилдинга. Уиллер дал Ронни ценную информацию, помог в подготовке к его первой "Олимпии," дал номер телефона Чада Николса, известного эксперта по питанию. И впоследствии, когда Колеман обошел своего наставника на "Олимпиях," Флекс никогда не выражал сожаления по этому поводу. С 1998 года началось сотрудничество Ронни Колемана с Чадом Николсом. Чад в корне изменил рацион Ронни, увеличил кардио нагрузку до 2 часов в день. Именно благодаря его советам Колеман подошел к "Олимпии" 1998 года в наилучшей форме. За плечами у Ронни уже был опыт участия в двух "Олимпиях": 6 место в 1996 году и 9 место в 1997. В 1998 году он рассчитывал войти в ТОП-5, тем более в отсутствии Ятса, завершившего карьеру. И вот объявляют итоги турнира: шестое место – Крисс Кормье. Ронни в восторге: он в пятерке! Объявляют дальше: Рэй, Леврон, Сонбати. На сцене остались двое: Флекс Уиллер и Ронни Колеман. Ронни безмерно счастлив и горд: он второй! Но когда его объявили победителем, Ронни без чувств упал на сцену лицом вниз. Он ничего из этого не помнит: ни как Уиллер склонился над ним на коленях, пытаясь привести в чувства, ни как Кормье пытался поставить его на ноги. Все это Ронни увидел лишь впоследствии в видеозаписи. С этой победы началось долгое триумфальное шествие Ронни Колемана по профессиональным турнирам. После "Олимпии" 1998 года до 2005 года он принял участие еще в 21 турнире, и лишь однажды стал вторым. Восемь статуэток Сандова, как и у Ли Хейни, хранились в коллекции Ронни. Стать девятикратным ему не довелось: Катлер уже давно дышал в спину... Обычно тактичный к соперникам, в преддверии "Олимпии" 2006 года по отношению к Катлеру Колеман высказывался прямолинейно: Джею нечем его, Ронни, победить. Чтобы Джею победить, ему нужно заново родиться. Но Катлер год титанического труда потратил на подготовку в ущерб другим турнирам, где был бы вне конкуренции. К тому же давали знать накопившиеся годами травмы, да и возраст Колемана подходил к 40-летней отметке. Поговаривают, что и Ли Хейни подсуетился, чтобы не быть обойденным... Генетика. Ронни Колеман - прирожденный мезоморф. По словам Ронни, его руки, достались ему в наследство от мамы. Было проведено генетическое тестирование ДНК Колемана. Исследования показали, что у него отсутствует миостатиновая блокировка гена, ингибирующего мышечный рост. Кое-кто назвал это генетическим уродством, а Колемана – "королем фриков". Но именно эта генетическая особенность, помноженная на тяжелый труд, позволила Ронни набрать фантастическую мускулатуру. Сам Колеман считает генетику главным фактором успеха культуриста, но в соперничестве с такими же генетическими уникумами главной становится правильно выбранная тренировочная программа. Тренинг. Ронни Колеман – человек консервативный и не меняет своих принципов. Так и в тренинге он верен своей программе и не меняет ее на протяжении жизни. Лишь однажды он внес изменения в свои тренировки, увеличив долю пампинга. Тренировочная программа Колемана состоит из двух комплексов: один день – силовой комплекс, следующий день – пампинг. Силовой комплекс – практически пауэрлифтинг: небольшой набор упражнений с большими весами с малым числом повторений. Следующий комплекс – большое количество сетов, упражнений и повторений. Именно такая программа позволила Колеману "взорвать" мускулатуру. Ронни ярый противник "отказа", считая его вредным, о чем постоянно говорит на семинарах. По его мнению, "отказ" не стимулирует роста объемов и не позволяет "пробить" мышцу. Колеман никогда не работает с предельными весами, никогда полностью не распрямляет суставы в конце позитивной фазы движения, считая, что это убережет его от травм. У Колемана дома прекрасный тренажерный зал, какому позавидует любой профи, но тренироваться он любит в "логове" самого хардкорового зала мира - "Метрофлекса", где пыль и паутины, ржавое железо и особая дружеская атмосфера. Ронни Колеман – полицейский. 13 лет работы в полиции Арлингтона прошли для Колемана относительно спокойно, ему ни в кого не пришлось стрелять, в него никто не стрелял, в основном случались бытовые конфликты, драки. Когда к месту происшествия подъезжал белый "Форд" с мигалками и из него выходил огромный Ронни, все конфликты мгновенно решались сами собой. Работа патрульного начиналась в 15 часов, и у Колемана с утра было достаточно времени для тренировок. Ронни не оставил работу в полиции ради карьеры культуриста, она давала возможность отвлечься от тяжелого тренинга, но самое важное для Ронни – он помогал людям. Стоя на страже закона, Ронни неоднократно сам попадался за его нарушения: какой американец не любит быстрой езды! Оставив работу в полиции, Ронни оставил себе значок и удостоверение полицейского. Однажды, будучи остановленным за превышение скорости, он предъявил полицейскому удостоверение: мол, свои. Полицейский невозмутимо "пробил" номер по базе данных и арестовал "Мистера Олимпия". Ронни Колеман – миллионер. Когда Колеману задали вопрос: что для него главное в жизни, он не задумываясь ответил: "Делать деньги!" Делать их Ронни действительно умеет. Многочисленные семинары, презентации, контракты приносят ему немалый доход. Один только контракт с производителем питания BSN принес Колеману больше миллиона долларов. Если бы он жил на одни призовые от турниров, то, по словам Ронни, ему пришлось бы сдавать бутылки. В июле 2012 года Колеманом запущена линия спортивного питания "Ronnie Coleman Signature Series" (RCSS), которая вначале состояла из двух продуктов, а в 2014 году ассортимент насчитывал уже 11 наименований. Продукция реализуется более чем в 110 странах в 4000 торговых точках. Ронни, завершив соревновательную карьеру, 9 месяцев в году проводит в турах по США и разным странам, продвигая свою продукцию. Все, что связано с именем Ронни Колемана, стоит недешево: спортивное питание, семинары, и даже автографы и фото с чемпионом. Передвигается Ронни на огромном автобусе, разрисованном рекламой и оборудованном под комфортабельное жилище. В 2012 году RCSS заключила контракт с Шоном Роденом на рекламу продукции. После переезда в Арлингтон Ронни перевез туда всю свою семью. Маме он купил отдельный дом с тремя ванными и гаражом на 2 машины. Мама - самый фанатичный болельщик Колемана, она присутствовала почти на всех соревнованиях сына. За годы тренировок Ронни мама переработала для него тонны продуктов. Ронни считает маму лучшим поваром, и даже находясь на строгой диете, не может устоять перед ее кулинарными изысками. Около семи лет Ронни жил в гражданском браке с профессиональной культуристкой Викки Гейтс. После разрыва их отношений в 2007 году Колеман женился на Руайде Кристин Ачкар. Ронни Колеман глубоко верующий человек. Каждое воскресенье в 11 утра Ронни посещает баптистскую церковь, если не находится в разъездах. Библия – его настольная книга. В 2014 году Ронни Колеман перенес операцию по протезированию тазобедренного сустава. Уже через неделю после возвращения из больницы Ронни приступил к тренировкам в родном "Метрофлексе" и заявил о своем возвращении в бодибилдинг. Связанные материалы: Ронни Колеман рассказал о приёме стероидов и удивил фанатов количеством жира История выступленийРонни Колеман в профессиональных рейтингах
Комментарии пользователейВсего 8 страниц < 1 2 3 4 5 6 7 > >> Колян, ты фигню больше такую не пиши!Это чё за анаболики такие, что билдеры и не видали даже?!Ты чё, совсем перетренировался?!Перечислю все для подобных "пониматиков": 1) АС - станозолол, ретушка, метан, прима, оксандролон, феноболин, галотестин, силаболин, неливар, норболетон, боластерон, оксиметалон, оксиместерон, хлортестостерон, этилэстренол, метиландростендиол. 2) АНДРОГЕНЫ - метилтестостерон, местеролон, тестостерона -пропионат, -фенилпропионат, -изокапронат, -капронат, -энантат, -ципионат, -гертилат, -ундеканоат. 3) Инсулин, ИФР-1. 4) ГР - Соматотропин. Всё остальное только различные торговые названия вышеперечисленного! Мозги людям не засоряй, всё давным давно уже всему миру известно! И если бы всё было так просто, как инъекция химозы в зад или под кожу, думаю через одного бы все ходили с формой Мистера О! Пахать надо в зале как папа Карло, и не один десяток лет. А ещё параллельно умудряться зарабатывать не мерено бабла на ту же химозу, нормальное(свежее) питание, витамины и минералы, и на качественные аминокислоты! Вот тогда, если вы вдруг генетически одарённый перец, можно надеяться, что тебя не засмеют на первом же турнире и не забросают тухлыми яйцами... | Опубликовано BCAA 15.08.2010 в 1:19 | +0 -0 | BCAA, эксперементальные препараты он употреблял, которые в продажу так и не поступили и не поступят возможно. На данный момент у него контракт с организ.. На нем испытывают новые анаболики. Дают на халяву фарму, да еще и платят. Он там возможно давно уже состоит, вот ему и давали препараты которых на рынке нету даже. | Опубликовано Колянище 4.09.2010 в 16:07 | +0 -1 | Всё не более, чем предположения! ".......возможно давно уже состоит", ".........и не поступят возможно". В ПОДОБНЫХ ЗАЯВЛЕНИЯХ ВСЕГДА УКЗЫВАЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА ДОСТОВЕРНЫЙ ИСТОЧНИК ИНФОРМАЦИИ. Иначе всё на уровне сказок Андерсена..... Понятно, что каждому челу хочется верить, что если и не у него, то у кого то точно есть таблетка, засунув которую в ж... можно от всех вредных веществ избавиться раз и навсегда и массу заодно до заоблачных высот раскачать. А пахать 20 лет подряд в тренажёрном зале - это типа простите и так любой дурак может без секретных пилюль....... | Опубликовано Не амбал 4.09.2010 в 18:12 | +1 -0 | Суровый чувак,что тут сказать,сильный и удачно сложенный! | Опубликовано KapaHgaIII 23.09.2010 в 18:44 | +0 -0 | не забывайте, что большие успехи "Коли" начались с РОССИИ ! | Опубликовано Victor 25.09.2010 в 22:32 | +0 -0 | Кто сказал? | Опубликовано slonopotam 25.09.2010 в 22:39 | +0 -0 | Я тоже про это вовсе не слышал!!! | Опубликовано Денис Качераускас 25.09.2010 в 22:42 | +0 -0 | Сказала таблица!Видимо, человек считает, что Торонто взять это так, как два пальца...Хотя там куда больше конкуренция была. | Опубликовано Робот_сгибальщик 25.09.2010 в 22:46 | +0 -0 | А... Человеку видимо любительский чемпионат,вообще в счет не идет,так-дворовые забавы... | Опубликовано slonopotam 25.09.2010 в 22:50 | +0 -0 | Ну да...Третьи места на Гран При и Ночи- тоже как бэ любой может... | Опубликовано Робот_сгибальщик 25.09.2010 в 22:54 | +0 -0 | Любой может судить,а ,что чаще бывает-осудить... | Опубликовано slonopotam 25.09.2010 в 22:56 | +0 -0 | Генетический уникум, на равне с Хейни | Опубликовано Вася Иванов-Кводфазеринский 23.11.2010 в 11:55 | +0 -0 | Масса огромная, и при такой - рельеф отличный... НО, телосложением и физиономией это - гиппопотам! Даже здоровенный Йэйтс с некудышной формой отдельных мышц смотрелся суммарно пропорциональнее и гораздо строже! | Опубликовано Неандерталец 31.01.2011 в 23:53 | +0 -1 | А как по мне лучшая форма у него это в 2003 году , посмотрите фильм "On the road" - это фильм про Коулмэна , там все понятно ! Там он супер! Очень хочу , чтоб он еще разок выйграл Олимпию ! Ну очень хочу!=) | Опубликовано AndreosColeman 28.02.2011 в 17:46 | +1 -0 | Как человек полный ноль,увалень натуральный.Двух слов связать никогда не мог,сразу видно только жрать умеет.А его еще с Хэйни и Ятсом сравнивают,да посрамитесь.Он на конкурсах в розовых трусах выходил,жопой вертел как баба и слезки пускать пдал сразу.Вытянули его и сделали тело,а остального как не было так и нет.А потом выкинули. | Опубликовано ИМХОметр 2.04.2011 в 18:06 | +0 -1 | Ты сам не очень умный человек, раз такие вещи пишешь про самого титулованного бодибилдера.А бедрами вертели чуть ли не все чернокожие атлеты и не только.Да и его это дело.И сравнивать его не с кем, он всех давно обошел. | Опубликовано Такой как есть 2.04.2011 в 18:18 | +0 -0 | ИМХОметр посмотри его тренировки и скажи баба он или Мужик? | Опубликовано anatoly.mart 2.04.2011 в 20:10 | +0 -0 | красавчик рони и я его поклоник сам тоже таким спортом занимаюсь таких людей очень мало на земле как он | Опубликовано sanjes 3.04.2011 в 10:10 | +1 -0 | Такой как есть,да мне плевать,от того что он титулованный он от этого никем больше не становится.А про виляние жопы смотрите здесь.В 96 году он вышел и я обомлел-он что,позирует и жует жвачку?И этого человека еще сравнивают с умнейшими людьми типа Хэйни и Ятса?Смешно. | Опубликовано ИМХОметр 5.04.2011 в 23:13 | +0 -1 | Не люблю много вещей, которые в билде нужно расталковывать, но 2 особенно- объяснять почему Колян есть Колян и почему Ятс есть Ятс. Ниче криминального в ролике не увидел.Нового тоже.Всем, по- моему, известно о тяги негритто к вилянию частями тела.Залу даже нравится. В последушие годы он понял че к чему и бодягой заниматься перестал.За что собстно 8 Сандовых и хапнул. | Опубликовано ГР 5.04.2011 в 23:21 | +0 -0 | ну после таких обезьяно-коровьих выходок скорее всего он раскаялся....до того как потрогать впервые Сандова. а с умнейшими людми его думаю ни кто и не сравнивал. | Опубликовано Не амбал 5.04.2011 в 23:23 | +0 -0 | Один мудрец сказал - "Когда Ронни стоит на сцене, невозможно представить, кто может быть лучше".И он прав. | Опубликовано Мудрец 20.04.2011 в 15:13 | +1 -0 | Я сам бодибилдингом не занимаюсь,но когда читаю анонимусов становится смешно.Когда слышу мнения обычных людей тоже.Вот например Колман,он 14 лет отдал на то,чтобы войти в форму.И еще 3 года потом,чтобы сделать ее лучшей.Это не просто спорт это жизнь.Нужно жить бодиблдингом,чтобы не сойти с этого долго пути.И только люди с невероятной силой всего могут это сделать.Подумайте. | Опубликовано Чарльз 24.04.2011 в 21:15 | +0 -0 | Колян однажды (кажись в 01 году) сказал одну оч простую, но верную вещь- "трудно сказать, кто же лучше, второй или первый.Принято считать, что второму просто не повезло.Но если ты выиграл Олимпию снова- значит, ты ее достоин".Так что лайте, но не кидайтесь. | Опубликовано ЧижНЮ 29.04.2011 в 3:05 | +1 -0 | базара нет пацаны..Ронни был и останется легендарным бодибилдером | Опубликовано Сэм 2.05.2011 в 9:38 | +1 -0 |
Всего 8 страниц < 1 2 3 4 5 6 7 > >> |