Том Платц

Носки за колени вышли, хана суставам

Опубликовано Гробовик 2.08.2017 в 22:52

Гробовик , что-то Вы не то вещаете по нескольким пунктам сразу : как раз желательно что-бы колени при приседе не выходили за носки ... но это более касаемо тяжелого лифтерского приседа до параллели горизонту ...попробуйте-ка сделать тяжелоатлетический присед с глубоким седом , что-бы колени не выходили за носки .... На фото просто чудовищно-идеальная и редкая техника : глубокий сед и колени практически не выходят за носки ...

Опубликовано Юрьевич 2.08.2017 в 23:06