Толковая техника, в постоянном напряжении) |
Опубликовано FRITZ 25.11.2011 в 19:07 | +0   -0 |
Ага, стабилизаторы постоянно действуют, то бишь мелкие, вот и сложнее |
Опубликовано Korart 16.11.2012 в 8:16 | +0 -0 |
Бен Ганн, как специалист в области прикладной физики, оцени пожалуйста сложность выполнения данного упражнения. Мне кажется, что кроссовер в этом случае явно эффективнее, а тот, кто считает, что это не так, явно не знаком с гимнастическими кольцами:)) |
Опубликовано Boris Petrovich 4.05.2013 в 14:11 | +0 -0 |
Это зависит от того, какой именно эффект тебе нужен. Если твоя цель - растянуть и прокачать грудные в определенной плоскости, то да, кроссовер подходит лучше, там можно сконцентрироваться именно на желаемой траектории движения. Кольца - очень коварны, они подвижны во всех направлениях, кроме того, они крутятся вокруг оси троса, тем самым вынуждая атлета постоянно держать равновесие и, как уже правильно заметили здесь, задействуя большое количество различных групп мышц. |
Опубликовано Бен Ганн 4.05.2013 в 17:04 | +2 -0 |
Получается, что упражнение бьет не прицельно по грудным, а так, по всему понемногу |
Опубликовано Boris Petrovich 4.05.2013 в 17:36 | +1 -0 |
Гимнастические упражнения (имею в виду упражнения на гимнастических снарядах, таких как перекладина, брусья, кольца, конь) вообще обладают хорошими обще-развивающими функциями для всего плечевого пояса. Я думаю, что они весьма полезны и включать некоторые гимнастические элементы в свою программу тренировок никому не повредит. :) |
Опубликовано Бен Ганн 4.05.2013 в 17:45 | +1 -0 |
Вот что-то нашел в близкой тематике. Да, как гимнастический снаряд весьма полезен. Но, во-первых у меня всегда гимнасты ассоциировались с развитием верхнего плечевого пояса и никакими ногами, а во-вторых гимнастов весом под 100 кг днем с огнем не сыщешь:)) Разве что Кали Масл, хотя он очень разносторонний парень и может переплюнуть некоторых претендентов на мистера О |
Опубликовано Boris Petrovich 4.05.2013 в 22:03 | +1 -0 |
Ну я могу только еще раз повторить: далеко не для всех вес 100 кг и больше является мечтательным устремлением. Мне, например, нахрен не нужны эти 100 кг, мне 85-90(максимум) самое то. И таких, уверяю тебя, большинство. Ну а что касается ног, то что мешает гимнасту приседать? Ничего. Просто им это не надо. |
Опубликовано Бен Ганн 4.05.2013 в 22:10 | +1 -0 |
Да я ведь не спорю с тобой по поводу приоритетов рядовых посетителей тренажерных залов.Просто я исходил из предпосылки,что на фото изображен именно культурист,выполняющий гимнастические упражнения,а они ему нужны,как приседания гимнастам.Вот я о чем |
Опубликовано Boris Petrovich 4.05.2013 в 22:19 | +1 -0 |
Ради фото для журнала еще и не то исполнишь. :) Ну а если серьезно, то время то какое было? Все-таки это только начало эпохи культуризма, и тренажеры были по-проще, и подход к тренировкам более творческий. |
Опубликовано Бен Ганн 4.05.2013 в 22:20 | +1 -0 |
Биография, история выступлений Билл Перл
Галерея фотографий Билл Перл
Видео Билл Перл
