Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Серджио Олива

(Sergio Oliva) Куба

<< Марек ОлейничакГалерея спортсменовСерджио Олива младший >>
Биография, история выступлений Серджио Олива Галерея фотографий Серджио Олива Видео Серджио Олива
Фото опубликовано пользователем M.I.R.A.S.
Оценка фото(18 голосов) Оценить фото В избранное

Галерея фотографий Серджио Олива. Фото 80 из 448
Фото 77Фото 78Фото 79Фото 80Фото 81Фото 82Фото 83

Комментарии пользователей

Кто нить знает чё качает Серж? Верно, спину на дефицитном тренажёре наутилус!

Опубликовано Не амбал 7.03.2011 в 14:08

+0 -0

Зубчатые мышцы.

Опубликовано Вадим 15.02.2012 в 17:44

+1 -1

Какие зубчатые на Наутилусе?Просыпаемся.

Опубликовано Вик 15.02.2012 в 18:53

+2 -1

Тоже хотел возразить по поводу зубчатых на спине,но подумал может я не всё про мышцы спины знаю)

Опубликовано alex 13 15.02.2012 в 19:15

+0 -0

Кстати Вик если я не запамятовал, то Арни в своей энциклопедии ББ рекомендует для накачки зубчатых (не межрёберных) мышц именно пулловеры с гантелью. А вот наутилус то как раз и создан для пулловеров, хотя воздействует само собой в основном на спину, но в пулловерах с гантелью немного иная траектория и положение тела, значит и воздействие на зубчатые более акцентировано.

Опубликовано Не амбал 15.02.2012 в 19:18

+0 -0

Так он здесь тянет руками, соответственно растягивая именно широчайшие.Тут нет скручивающих или полускручивающих движений, как при том же пуле.Воздействие на зубчатую минимальны, даже на грудак перепадает больше (многие думают, что пул это акцентированное упро именно для него, хотя это ни куя не так).

Впрочем, Вадя у нас большой любитель фантазий, ему можно.

Опубликовано Бу 15.02.2012 в 19:21

+0 -0

Ну я в принципе в самом начале так и написал - спина! Кстати самое любимое моё упражнение. Вот тока не везде такой станок есть. На нем я под двушку откачивал на 8 раз. Раздувало так, что вылезти с него не мог.

Опубликовано Не амбал 15.02.2012 в 19:26

+0 -0

Ятс на нем откачивал, следовательно, штука проверенная и рекомендуемая.

Кстати, у нас в клуба до сих пор (!!!) редкость.

Совок такой совок.

Опубликовано Бу 15.02.2012 в 19:29

+0 -0

Да, Дорян на нем не подетски отжигал. Ревел как турбина самолёта, но тянул до конца!!!

Опубликовано Не амбал 15.02.2012 в 19:33

+0 -0

Это случаем не у Джонса Олива на наутилусе тренируется.

Опубликовано Artem 31.01.2013 в 13:37

+0 -0

Пытается доламать станок

Опубликовано Vladimirskii 18.10.2013 в 20:54

+0 -0

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail
Загрузить фотографии на сайт Добавить видео на сайт

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Павол Яблоницкий (Pavol Jablonicky)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2020 Амбал.Ру SSL