Всё самое интересное о профессиональном бодибилдинге на Амбал.руАмбал.ру - одна из самых больших в мире и, скорее всего, самая качественная коллекция фотографий и видео профессиональных культуристов и выдающихся любителей, соревнований по бодибилдингу. Всё что Вам нужно знать о мире профессионального бодибилдинга Вы найдёте здесь. Самые свежие результаты ПРО турниров по бодибилдингу, статистика, календари соревнований, прогнозы, комментарии и многое другое только на Амбал.ру. | | |
| | |
Арнольд Шварценеггер рассказал, как уменьшить боль в коленях Шварценеггер советует вместо приема лекарств для облегчения дискомфорта включать движения, ссылаясь на исследования, которые показывают, что короткие прогулки могут уменьшить боль в коленях, скованность и боли. | Джастин Мусиол рассказал о подготовке к отборочному турниру "Ben Weider Worldwide Classic Pro Qualifier" Сейчас его вес в межсезонье составляет 133 кг. | Садик Хадзович рассказал, что он делает для набора массы в межсезонье Он продолжает интенсивные тренировки, адаптируя телосложение к текущим целям. | Хантер Лабрада поделился советами по увеличению рук Скоро Хантер начнет сезон соревнований и покажет, удалось ли ему реализовать поставленные задачи по достижению лучшей физической формы. | Кали Масл считает соревновательный бодибилдинг абсолютным злом Кали также считает, что продажа синтетических веществ, созданных в лаборатории является причиной того, что так много людей умирают молодыми. | Что будет на всемирно известной выставке FIBO 2024 года? Международная выставка FIBO уже не за горами, и уже известны имена бодибилдеров, которые посетят ее в этом году. | Арнольд Шварценеггер объяснил влияние сна на рост мышц Сокращение времени сна может привести к потере мышечной массы. | Самсон Дауда поделился планом подготовки к "Мистеру Олимпия" 2024 года Сейчас Самсон взял перерыв на отдых. | 77-летний Робби Робинсон рассказал, какие добавки он принимает для поддержания формы Он также использует портативный кислородный концентратор уже много лет. | Тайлер Манион объявил о повышении призового фонда категории "Classic Physique" на 210 000 долларов за счет сотрудничества с Newtech Тайлер Манион объявил о спонсорстве, которое приведет к увеличению призового фонда категории "Classic Physique". | Тайлер Манион прокомментировал расстановку мест на "Arnold Classic UK" 2024 года Тайлер отметил, что разрыв между двумя соперниками был намного меньше, чем в Колумбусе. | Арнольд Шварценеггер перенес еще одну операцию на сердце На прошлой неделе Шварценеггеру установили кардиостимулятор. | Шон Рэй считает, что "Arnold Classic" останется спортивным фестивалем, а "Мистер Олимпия" - самыми масштабными соревнованиями В недавнем видео на YouTube ветеран бодибилдинга обсудил увеличение призовых денег для победителя открытой категории на "Arnold Classic" 2025 года до 500 тысяч долларов. | Стюарт Сазерленд показал форму за два месяца до "New York Pro-2024" После выступления на турнире в Нью-Йорке спортсмен планирует соревноваться в Калифорнии и Торонто. | Немецкий бодибилдер Джастин Мусиол планирует получить профессиональную карту в апреле 2024 года Джастин Мусиол с Тимом Будесхаймом провели совместную тренировку. | Арнольд Шварценеггер опроверг информацию о том, что прерывистое голодание повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний Хотя периодическое голодание может иметь некоторые недостатки, 76-летняя звезда бодибилдинга считает, что оно полезно для достижения целей по снижению веса. | Ли Лабрада поделился более безопасной альтернативой становой тяге Также гиперэкстензия является хорошим подготовительным упражнением перед становой тягой. | Ник Уолкер весит 127 кг за два месяца до "New York Pro" 2024 года В недавнем посте в социальных сетях бодибилдер поделился прогрессом за два месяца до выхода на сцену. | Самсон Дауда в шаге от вершины спорта Дауда стал одним из фаворитов в борьбе за титул "Мистера Олимпия". Он отстает от Хади буквально на шаг. | Ник Уолкер планирует принять участие в "Arnold Classic" после увеличения призовых Он хочет соревноваться не только на "Arnold Classic" в Колумбусе, но и на других шоу — в Великобритании и Бразилии. | У Фила Хита нет мотивации возвращаться на сцену соревнований "В какой-то момент должен прийти конец", — сказал он. | Кори Моррис успешно дебютировал в категории "Men’s Physique" на "Arnold Classic UK" 2024 года Моррис победил чемпиона "Arnold Classic" в США Диого Монтенегро. | Сэм Сулек решил соревноваться в категории "Classic Physique" Он планирует выступать через год-полтора. | Арнольд Шварценеггер и Фил Хит провели совместную тренировку на спортивном фестивале "Arnold Classic UK" 2024 года Помимо Хита, "Австрийский дуб" также поднимал тяжести в компании иконы бодибилдинга Ронни Колемана. | Скончался немецкий профессиональный бодибилдер Бернхард Франц Обстоятельства смерти не уточняются. | Натан Де Аша отметил, что Самсон Дауда и Хади Чупан в Бирмингеме выглядели хуже, чем в Колумбусе В недавнем видео на YouTube бодибилдер Натан Де Аша поделился своими мыслями о результатах спортивного фестиваля "Arnold Classic" в Великобритании. | Крис Ацето считает, что Дерек Лансфорд, Самсон Дауда и Эндрю Джекед могут победить Хади Чупана в будущем Ацето рассказал о том, кто мог бы победить Чупана после того, как он выиграл шоу "Arnold Classic" в США и Великобритании. | Урс Калечински сообщил, что не будет участвовать в "New York Pro" 2024 года Урс сделал заявление, что он не будет принимать участие ни в каких соревнованиях до "Мистера Олимпия" 2024 года. | Как выступили российские спортсмены на "Arnold Classic UK" 2024 года? Россию представили трое спортсменов. | Хади Чупан одержал победу на "Arnold Classic UK" 2024 года Результаты "Arnold Classic UK" 2024 года. | Фрэнк Зейн рассказал, что за победу на первой "Олимпии" он получил 5000 долларов Зейн рассказал о том, сколько денег он получил за победы на "Мистере Олимпия". | В эти выходные Самсон Дауда и Хади Чупан будут бороться за золото на британской земле Самсон будет выступать в родной стране. | Расписание "Arnold Classic UK" 2024 года На сайте мероприятия будет доступна бесплатная онлайн-трансляция. | Джей Катлер отреагировал на негативную реакцию спортсменов по поводу повышения призовых на турнире "Arnold Classic" до 500 тысяч долларов Джей Катлер и Милош Сарцев утверждают, что Арнольд Шварценеггер имеет право проводить ежегодное мероприятие так, как он считает нужным. | Самсон Дауда рассказал о подготовке к "Arnold Classic UK" и назвал причину прекращения сотрудничества с Милошем Сарцевым Сейчас Самсона тренирует жена. | Впервые опубликованы редкие кадры из фильма "Качая железо" Предположительно, архивные кадры из фильма "Качая железо" ранее принадлежали покойному Джорджу Батлеру. | Флекс Уиллер считает, что "Arnold Classic" может стать главным событием года для бодибилдеров Уиллер обсуждает, будут ли спортсмены рассматривать "Олимпию" как событие второго ранга после увеличения призовых денег для победителя открытой категории "Arnold Classic". | За два с половиной года Самсон Дауда выступил на 13 турнирах под руководством Милоша Сарцева "Arnold Classic" 2024 года стал их "последним танцем". | Профессиональный бодибилдер Садик Хадзович пьет грудное молоко по утрам В недавнем видео в социальных сетях Хадзович показал, как утром выпивает стакан грудного молока. | Боб Чичерилло обсудил увеличение призового фонда "Arnold Classic" Он хотел бы увидеть призовой фонд в 1 000 000 долларов на "Олимпии". | Ветераны бодибилдинга обсудили лидеров открытого бодибилдинга: Хади Чупана, Дерека Лансфорда и Самсона Дауду Деннис Джеймс, Кинг Камали и Милош Сарцев обсудили форму Хади Чупана на "Arnold Classic" 2024 года, Дерека Лансфорда и будущее Самсона Дауды. | Деннис Джеймс в отличной форме в 57 лет Недавно он сделал фотографию в своем гостиничном номере, поразив фанатов. | Десятикратная "Мисс Олимпия" Айрис Кайл призвала к увеличению количества женских категорий на "Arnold Classic" Айрис Кайл призвала к представлению большего количества женских дисциплин на соревнованиях в Огайо. | Самсон Дауда подтвердил свое участие в "Arnold Classic UK" 2024 года "На следующей неделе я определенно буду участвовать в "Арнольде" в Великобритании. Не верьте ничему, что слышите где-либо еще", - поделился Дауда. | Умер профессиональный бодибилдер IFBB Джонни Морант Джонни Морант был победителем чемпионата Северной Америки IFBB, выступавшим в 1980-х и 1990-х годах. | Тайлер Манион объяснил, почему Уэсли Виссерс победил Рамона Кейруша на "Arnold Classic" 2024 года Тайлер Манион обсудил расстановку мест на "Arnold Classic" в категории "Classic Physique". | Ник Уолкер назвал текущий вес и рассказал о подготовке к "New York Pro" Вес Уолкера составляет 129 кг. | Самсон Дауда сообщил, что участие в "Arnold Classic UK" под вопросом из-за проблем со здоровьем Cпортсмен рассказал, что его организм дал сбой. | Натан Де Аша обсудил расстановку место на "Arnold Classic" 2024 года По словам Де Аши, Аким Уильямс должен был занять четвертое место. | Рамон Кейруш выступил с заявлением после потери титула чемпиона на "Arnold Classic" 2024 года Рамон, который потерпел неудачу в Колумбусе, штат Огайо, планирует прийти в норму и успешно выступить на следующем турнире "Мистер Олимпия". |
| | |
Обновления на сайте: | | |
| | |
| | |
Комментарий к Майкл О’Херн (Michael O'Hearn) Дидам, если доходит до того, что надо применять единоборства или свинец, то значит человек делает что-то не так. Лучше уладить все до применения этого, чем потом последствия разгребать, а они могут быть серьезными. | Опубликовано курьер из Мохаве сегодня 12:12 |
| Комментарий к фото Роланд Кикинджер Двоиник Шварзе и впрямь неплох был в свое время, вдобавок он ростом лошаТь был, аж целых 192 сантима и весил в оффсизоне в лучшие годы под 153 кг! И плечами - именно ширинои накрывал даже Гюнтера, что видно на фотографиях и то он тогда уже был не в лучшеи форме. | Опубликовано курьер из Мохаве сегодня 12:11 |
| Комментарий к Декстер Джексон (Dexter Jackson) Жим лежа в лучшие годы составлял - 230 кг ( межсезон )! Это было на началах карьеры - где-то 2000-2001 года, потом уже к макс показателям не возвращался. Жим гантелеи сидя на дельты - по 60 кг на каждую руку. Так же и информации по объему бедра - 75 см ( межсезон ). Остальное неизвестно. | Опубликовано курьер из Мохаве сегодня 12:09 |
| Комментарий к фото Роланд Кикинджер Ого-го, вот это удевил Роланд, проработка разгибателей в лучших традициях Самира Банну и Берри ДеМея. Руки здесь хороши, детализация, пики и всё такое | Опубликовано Давид сегодня 11:18 |
| | | | | Комментарий к фото Михал Крижанек Курьер, а почему Смаев п з бол? я конечно за его речью особо не слежу, только силовые интересно посмотреть | Опубликовано Жопастый вчера 19:51 |
| | | Комментарий к фото Алексей Беккер Курьер, полностью согласен. Допинг контроль в спорте и Олимпийский играх - это просто отмывание огромных денег. Алексей, может, есть другие федерации, где вы могли бы выступать? | Опубликовано Жопастый вчера 18:17 |
| Комментарий к фото Алексей Беккер Вообще смысла не вижу проверять проф спортсменов. На то он и ПРОф спорт, чтобы там любыми средствами, любыми методами была победа и побеждает сильныи ( это не обязательно одаренность ) и очень упорныи. Поэтому сама идея проверки на фарму или другие агенты, должна отпадать! Потому как в нынешних реалиях почти нереально угадать, к... Посмотреть комментарий полностью >> | Опубликовано курьер из Мохаве вчера 17:04 |
| | | | Комментарий к фото Алексей Беккер Такую форму очень трудно держать, честно скажу и затратно слишком даже. Там на одну хавку попадешь, а про остальные составляющие, можно даже не говорить. Конечно можно по классике - все подряд, но тогда вместо такои формы - вырастит только пузо, а не качественное мясо ( пусть оно тут и межсезонное, но под слоем воды, там его хоть жуи ). | Опубликовано курьер из Мохаве вчера 16:55 |
| Комментарий к фото Михал Крижанек Причем тут смаев вообще? Просушить его должным образом и от него ровным счетом них не останется. Что все его везде пиарят или вталкивают? Он ЧСВшник обычныи и пиарщик. Крижо ТОП-билдер! Как минимум некрасиво сравнивать ноунеима из ютуба и п з бола и ПРОфи билдера, которыи на Олимпиях в ТОП-6 входит. | Опубликовано курьер из Мохаве вчера 16:53 |
| | | | | Комментарий к фото Михал Крижанек У него и такх рук нет. кирюха видно из школы недавно и не вкуривает разницы между руками в соревноватльной форме и руками когда у тебя щеки висят на плечах | Опубликовано Сочинец вчера 14:31 |
| | Комментарий к фото Алексей Беккер Не очень понял, а проверяют только по анонимке? А победителей не проверяют в обязательном порядке, как на соревнованиях по олимпийским видам спорта? Или победители всегда натуралы? | Опубликовано Старый Натурал вчера 13:10 |
| | | | | | | | | Комментарий к фото Ли Прист Да навряд ли. Генетика мелких МГ слишком адская, вдобавок волокна были удобные для гипертрофии, отсюда и результат такои. У него уже в 20 лет были руки 49 при его небольшом росте. Это как наш Хитидзе, имеет неширокую структуру больших МГ, но зато одарен на упрямые мышцы и кстати и у того и у этого нереально развиты предплечья,... Посмотреть комментарий полностью >> | Опубликовано курьер из Мохаве вчера 10:06 |
| Комментарий к Рулли Винклаар (Roelly Winklaar) Присед - 280 кг ( межсезон ). Жим лежа - 230 кг ( межсезон ). Становую не нашел, вероятно он ее не делал, судя по низу спины. ПШНБ на биц на изогнутом грифе 90 кг! Жимовои станок типа брусьев делал с весом 200 кг на много раз! | Опубликовано курьер из Мохаве вчера 10:03 |
| | | | | Комментарий к фото Алексей Беккер И так спортсменам тяжело в билде, так они еще и топят их. Билд один из самых тяжелых видов "спорта", никакие другие рядом по шатанию здоровья и близко не стоят, а соревновательныи - даже любительскии, так вообще русская рулетка с полным барабаном) | Опубликовано курьер из Мохаве вчера 09:31 |
| Комментарий к фото Альк Гюрли Соглашусь, пусть и смугловат, но зато достоиныи соперник для Шварзе был бы, но тогда сам смысл "жидкого" т-1000 падает, т.к Гюрл огромен был, даже с другими билдерами если глянуть и навряд ли был бы таким ловким и поворотливым к тому же шмотки бы пришлось подбирать это как минимум, хотя как сказано в фильме, он мог принимать любои облик, поэтому вполне допустимо его было и таким добавить. | Опубликовано курьер из Мохаве вчера 09:29 |
| Комментарий к фото Альк Гюрли Подходит на роль жидкого терминатора. Наверное из-за некоторой схожести с актёром по фейсу и форме ушей. | Опубликовано ++ вчера 09:23 |
| | | | | | | | |
| | |
Фармакология \ Фарма после лечения почек Всем привет. потора года назад заработал воспаление почек. сегодня анализы почти как до болезьни. применяю тестостерон. какие препараты можно использовать еще в моем случае??. спасибо | Опубликовано shmist 23.03.24 21:15 |
| | | | | Фармакология \ Фармакология Здравствуйте! Я новичок и ничего в фармакологии не понимаю. Подскажите пожалуйста, с чего начать, точнее с какого препарата, чтоб подсушить тело с минимальной потерей мышечной массы? | Опубликовано Натусь 13.03.24 15:36 |
| | | | | Фармакология \ Re: Омнадрен 250 Привет) В каком городе? Я из Татарстана, у нас омка была в 2014-15 году только в упаковке по 5 ампул. Потом все исчезло, сейчас есть по 1 ампуле, никак не купить, стоят больше 1 тысячи за ампулу, но никак не купишь без рецепта. | Опубликовано Artur1996 02.03.24 15:14 |
| | Цитаты \ Re: Великие цитаты Анекдот Штирлиц долго смотрел в одну точку...Потом в другую.................... "Двоеточие"-подумал Штирлиц. | Опубликовано Екатерина 29.02.24 12:57 |
| Свободное общение \ КМС по тяжелой атлетике Смогу ли я, спросите вы? Сам охотное верю... но смогу что? Вопрос заключается в том, смогу ли я поднять 240 кг в становой. Соперники у меня достаточно серьезные, но это не главное) | Опубликовано Сергей Карпов 27.02.24 15:26 |
| | | | | | | | | | Фармакология \ Re: Лучшая фирма SARM Можно. Никаких побочек не будет, но пептиды не все изучены, лучше использовать только распространенные и изученные препараты. САРМсы так-то стакуются со всеми составляющими, без каких-либо проблем и улучшают результаты в разы, а то и в два. | Опубликовано курьер из Мохаве 21.01.24 10:40 |
| | | Фармакология \ Re: Лучшая фирма SARM Все сармы так-то работают, не в фирме дело. Лучше взять и попробовать. Эффект будет, сам доставал людям САРМсы и у всех был прогресс, причем неслабыи и это без стероидов. Лучше взять и попробовать самому, опасности в них нет, мелкие побочки возможны, но они имеют обратимыи характер. | Опубликовано курьер из Мохаве 16.01.24 12:08 |
| Фармакология \ Лучшая фирма SARM Заинтересовался САРМами, думаю взять курс на массу лигандрол и ибутаморен. Какую фирму лучше взять? В интернете противоречивая информация | Опубликовано vladbagdad 13.01.24 16:46 |
| | | | | | | | | | | | | | | | Фармакология \ Оксандралон Прошла двухмесячный курс . Перестали идти мес. Со второго месяца приема . И вот уже 20 дней не принимаю но пока не восстановилась. За какое время должно номализоваться | Опубликовано Elenalisterman 02.11.23 21:06 |
| | | | Плечи \ Re: Накачка передней дельты Еще задняя отлично работает при подтягивании очень широким хватом ( проверено ) ну и риск травматизации растет при широком хвате, но зато спина и дельты как раз сильно включаются в работу. | Опубликовано курьер из Мохаве 26.10.23 20:25 |
| Плечи \ Re: Накачка передней дельты Никогда не качал отдельно пучки дельт.Передняя дельта отлично работает в наклонном жиме на грудь,а задняя в тяге на спину. | Опубликовано Дидам 25.10.23 15:44 |
| Плечи \ Re: Накачка передней дельты Думаю дело в генетике и отзывчивости самих мышц на нагрузку. У меня вот конкретно, например, какую бы я часть не прорабатывал, все равномерно развиты, включая задние дельты. Хотя Рул говорил, что конкретно одну дельту изолировать не получится! Там по любому включаются другие пучки по минимуму, но включаются. | Опубликовано курьер из Мохаве 23.10.23 15:01 |
|
| | |
Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста: |
Дориан Ятс "Первые два года"
Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...
Прочитать статью >>> |
Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!"
Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!
Прочитать статью >>> |
В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу. |
Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются. |