Станислав Штруцберг

Емое, что у дяди с ногами...

Опубликовано SoulCube 23.01.2013 в 17:45

Вот чего никогда не понимал: смысл делать жим с таким весом на наклоне, если все равно выгибаешься до горизонта??

Опубликовано Бен Ганн 23.01.2013 в 17:49

В горизонте тоже можно хорошо нагрузить верхний пучок, только на наклоне это удобнее делать.

Опубликовано Gretsky 23.01.2013 в 17:56

Это я понимаю. Но отрывать задницу от скамьи в этом упражнении - это значит убирать нагрузку с верних грудных. Лучше уж скинуть вес со штанги и доработать несколько повторов нормально, без отрыва корпуса.

Опубликовано Бен Ганн 23.01.2013 в 18:04

Может он последний повтор делает?

Опубликовано VinnieP 23.01.2013 в 18:09

Иногда это вынужденная мера. Например я почти не выполнял это упр. На горизонте, просто потому, что низ забирал всю нагрузку и развивался непропорционально.

Опубликовано Старый качек 23.01.2013 в 20:13

С ногами варикоз, вероятнее всего.

Опубликовано PbICb 2.07.2014 в 23:16