Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Дэвид Пол

(David Paul) США

<< Эстела ПоириерГалерея спортсменовКент Пол >>
Биография, история выступлений Дэвид Пол Галерея фотографий Дэвид Пол Видео Дэвид Пол
Петер Гримковски (Peter Grimkowsky), Питер Пол (Peter Paul), Дэвид Пол (David Paul). Дэвид выполняет жим штанги из-за головы с весом 320 фунтов (145 кг)
Оценка фото(43 голоса) Оценить фото В избранное 867 x 654

Галерея фотографий Дэвид Пол. Фото 2 из 67
Фото 1Фото 2Фото 3Фото 4Фото 5Фото 6Фото 7

Комментарии пользователей

Всего 2 страницы 1 2 >

Они по Менцеру работали! Эта методика что уж точно дает, так силу!

Опубликовано Джуниор 26.11.2011 в 13:03

+0 -1

Ну не знаю, что братья вместе работали по Ментцеру, но знаю что Дэвид работал по ней и накинул кг 3 за месяц

Опубликовано Alexandr Kravchenko 26.11.2011 в 15:53

+1 -0

Жим лёжа походу тоже был за 250.

Опубликовано alex 13 26.11.2011 в 16:31

+0 -0

Братья по жескому качались, это явно

Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 4.12.2011 в 23:38

+0 -0

Надо так и качаться по жесткому)

Опубликовано powerhouse 20.12.2011 в 11:05

+0 -1

А с маленьким весом не по-жесткому?

Опубликовано Халк 20.12.2011 в 11:16

+2 -2

С маленьким весом не брутально

Опубликовано Вася Иванов-Кводфазеринский 20.12.2011 в 11:24

+2 -3

С маленьким весом по женски.

Опубликовано alex 13 20.12.2011 в 15:44

+4 -4

А ты попробуй с маленьким весом минут пять без перерыва поприседать...потом скажешь или брутально/небрутально

Опубликовано Халк 20.12.2011 в 22:14

+11 -2

Ну не знаю про брутальность ...приседал с весом 70 кг(это ведь легкий вес)на 100 раз .Ноги болели ровно неделю,нормально ходить не мог

Опубликовано Boris Petrovich 20.12.2011 в 22:16

+2 -0

100 раз.. сильная же у вас Борис Петрович дыхалка, однако)

Опубликовано горькая правда 20.12.2011 в 22:28

+3 -0

60 кг делал 5 минут (повторы после 40 не считал) - наизнанку потом выворачивает как во время обряда экзорцизма....после такого 240кг раз на 5 не вызывают такого благоговейного трепета как 60 кг и секундомер)))

Так что все относительно!

Опубликовано Халк 20.12.2011 в 22:31

+3 -1

Плечи в таком упражнении качать с таким весом - долба.бы.

Плечи это очень ранимая штука её с большим весом нельзя качать. Плечи правильно качал Колмен заходами в круговую разными упражнениями по многу раз...

Как можно качаться по Менцнеру он же больной,даже Ятс

делал разогревающие подходы,врабатывался. Поэтому Менцнер и

умер....

Опубликовано Вадим 25.12.2011 в 11:15

+3 -6

Правильно качать плечи невозможно, потому что нет никаких правил и правильностей в накачке, нормы не установлены.Я знаю людей которых воротит от пампа, каким бы более научным он не был.Есть люд любящие силовуху, которые приходят в зал и ипошат так, будто это их последняя тренировка.

А умер Менцер из за проблем со здоровьем, только и всего.

Опубликовано Бу 25.12.2011 в 14:39

+4 -1

Да собственно,все умрут.рано или поздно.и системы тренинга тут играют не основополагающую роль

Опубликовано Boris Petrovich 25.12.2011 в 16:02

+4 -1

Плечевой выворачивается токатак

Опубликовано Kelt 28.12.2011 в 22:25

+1 -0

Если плечевых суставов не жалко, делайте детки точно так же и с таким же весом, а можно даже и прибавить...!!!

Опубликовано Не амбал 18.07.2012 в 22:25

+2 -1

Ужас! Вес 145 кг, интересно кто нибудь больше подымал в жиме из за головы!?

Опубликовано V 19.07.2012 в 4:19

+2 -1

А для некоторых система Вейдера - это бесцельная трата времени! По мне если отлично размяться, загнать больше крови в мышцы, то суставы не пострадают. Или вы считаете, что пол тонны в становой тяге не цепляют плечевых суставов???

Опубликовано be rest off 19.07.2012 в 10:04

+1 -2

В 21 год я работал 160х6 в упражнении жим из-за головы сидя.

Опубликовано Gretsky 19.07.2012 в 11:26

+5 -5

Категорический противник накачки плеч грифами, только гантелями. Тяжелимыми по 56 кг или больше но не грифом, так Как выворачивает здорово. Как только перестал качать штангой и на машине смита сидя плечи перестали болеть и больше не беспокоят, нет дискомфорта при жиме лёжа.

Опубликовано HooDoo 7.12.2012 в 11:49

+1 -1

Тогда и жать лежа нужно гантели вместо штанги

Опубликовано Boris Petrovich 7.12.2012 в 11:51

+2 -2

Мне кажется все чисто индивидуально, у всех разное строение и крепление мышц. Кому то прет со штангой, кому то с гантелями. У меня наоборот от гантелей плечам дискомфортно, как и от штанги - поэтому делаю в основном в тренажом смита.

Опубликовано Грег 7.12.2012 в 12:33

+0 -0

Ю.Власов делал 170х4 стоя из -зи головы с очень строгой техникой спина ровная пятки вместе итд( кстати он писал что наврятли кто-то делал так и вообще сможет сделать(из современников))

Опубликовано Casper 16.01.2013 в 15:37

+2 -0

По моему на этом фото вес штанги на 20 кг больше,если прикинуть что гриф 20кг,каждая из крупных блинов 20,4кг то это уже 142кг,а там как видно есть ещё и боковые мелкие блины по 25фунтов-11,25кг, прибавляем и получаем просто сумашедшый вес для этого упражнения в 165кг - ну,что скажите господа?

Опубликовано Давид 19.09.2013 в 23:41

+1 -1

Всего 2 страницы 1 2 >

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail
Загрузить фотографии на сайт Добавить видео на сайт

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Мистер Олимпия 2006


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2020 Амбал.Ру SSL