Стивен Кукло

Вопрос силовикам: Смит в приседе облегчает задачу, или наоборот?

Опубликовано Бен Ганн 28.12.2011 в 20:59

Однозначно облегчает.за равновесием меньше следить надо,но зато можно более изолированно подойти к квадрицепсам.А за мотивацию спасибо:))

Опубликовано Boris Petrovich 28.12.2011 в 21:01

Та не за што.. :)

А по теме, с другой то стороны: в смите с таким же весом, как на свободе, не присядешь, стало быть - задача усложняется. Вот в жиме лежа - все наоборот. Во всяком случае, у меня...

Опубликовано Бен Ганн 28.12.2011 в 21:04

Ну не знаю.Я в смите нагрузку на поясницу практически не ощущаю,поэтому кажется легким занятием

Опубликовано Boris Petrovich 28.12.2011 в 21:06

Мы все поразному сложены по етому у каждого сваё

Опубликовано димаdav 1.01.2012 в 19:54

По-моему, после 250 кг один хрен, что штанга, что Смитт, только Смитт колени убивает не в пример больше

P.S. при условии, что со штангой в монолифте приседаешь, где ходить не надо

Опубликовано Халк 1.01.2012 в 20:15

А ходить приходится.Я до сих пор этот монолифт только на фотографиях и видео видел,а вживую нет:))

Опубликовано Boris Petrovich 1.01.2012 в 20:48

Я приседал в нем пару раз - к нему тоже привыкать надо)

Опубликовано Халк 1.01.2012 в 23:00

Так вот оригинал той фотки,где у парня вместо головы кошачья морда))

Опубликовано Борисович 11.08.2012 в 22:14