Интересно, раньше качки больше бегали? По сколько километров? Признаться, я от бега отказался совсем ещё в школьные годы - не моё это. Велотренажёр ещё туда-сюда, но только не бег. Хотя у меня неплохо получались короткие дистанции. |
Опубликовано Домовой 23.09.2010 в 10:22 | +0   -0 |
Я тоже предпречетаю занематся с железом чем бегать,хотя бег полезень |
Опубликовано Lion 7.11.2010 в 20:47 | +0 -0 |
А я езжу на велосипеде, а от бега у меня колени болят |
Опубликовано Вася Иванов-Кводфазеринский 29.11.2010 в 21:41 | +1 -0 |
Бег кстати судя по последним научным изысканиям вреден для сердца, как ни странно может показаться на первый взгляд. А что же тогда полезно? Пешие долгие прогулки на свежем воздухе. Желательно в хвойном лесу, у моря или после грозы. |
Опубликовано Не амбал 23.04.2011 в 23:40 | +4 -1 |
легкая пробежка 15 20 минутная думаю в самый раз пропотеть ...! |
Опубликовано Ипатий Синезубов 30.05.2011 в 22:12 | +0 -1 |
На самом деле к бегу привыкаешь настолько что иногда сделав разминачную пробежку думаешь пойти в зал или бегать дальше до потери пульса ) |
Опубликовано Андрей 20.03.2012 в 0:29 | +1 -0 |
Для ССС аэробные (кардио) нагрузки очень полезны .... как жиросжигание - тоже вполне ,правда ,тут и мышечная масса чуть "горит".... |
Опубликовано Юрьевич 7.02.2017 в 17:44 | +1 -0 |
Галерея фотографий Джо Назарио
547 x 1313
