Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Фил Хит

(Phil Heath) США

<< Джо Хиселл-ТомасГалерея спортсменовАдам Хлас >>
Биография, история выступлений Фил Хит Галерея фотографий Фил Хит Видео Фил Хит
Фото опубликовано пользователем АльмиРАН
Оценка фото(16 голосов) Оценить фото В избранное

Галерея фотографий Фил Хит. Фото 185 из 2519
Фото 182Фото 183Фото 184Фото 185Фото 186Фото 187Фото 188

Комментарии пользователей

Хорошее упражнение на спину.

Опубликовано Fonck 13.03.2012 в 14:04

+0 -0

На спину? Разве это не что-то вроде пулловера?

Опубликовано the_kret 13.03.2012 в 14:27

+0 -0

Это на широчайшие. У нас это упражнение называлось "лыжник". Грудь тоже участвует, но совсем не так, как в пуловерах (сектор движения совсем другой), работают и задние дельты и пресс, но большей частью все же - спина.

Опубликовано Бен Ганн 13.03.2012 в 15:08

+0 -0

Пулловер при правильном исполнении тоже качает широчайшие мышцы

Опубликовано Boris Petrovich 13.03.2012 в 15:13

+0 -0

Причем в основном он их и растягивает+зубчатые

Опубликовано Jimm93 13.03.2012 в 17:05

+0 -0

Ещё хорошо на спину обратным хватом и с изогнутым грифом вместо прямого. Про пулловер, кстати, хорошо показал Зейн с его раскаченными зубцами. Очень он любил это упражнение по накачке в первую очередь зубчатых..

Опубликовано Fonck 13.03.2012 в 19:35

+0 -0

Пуловер можно выполнять так же в суперсете с "дыхательными приседаниями",якобы совокупность упражнений на начальных порах способствует расширению грудной клетки...

Опубликовано Jimm93 13.03.2012 в 19:42

+1 -0

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail
Загрузить фотографии на сайт Добавить видео на сайт

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Самир Банну (Samir Bannout), Мистер Олимпия 1983 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2020 Амбал.Ру SSL