Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Александр Федоров

(Alexander Fedorov) Россия

<< Тони ФеагаягаГалерея спортсменовИгорь Федоров >>
Биография, история выступлений Александр Федоров Галерея фотографий Александр Федоров Видео Александр Федоров
Александр Федоров (Alexander Fedorov), Дориан Ятс (Dorian Yates)
Фото опубликовано пользователем Денис Качераускас
Оценка фото(19 голосов) Оценить фото В избранное

Галерея фотографий Александр Федоров. Фото 81 из 650
Фото 78Фото 79Фото 80Фото 81Фото 82Фото 83Фото 84

Комментарии пользователей

Саня вообще супер выглядит просто восхитительно

Опубликовано Alexandr Kravchenko 1.05.2011 в 18:09

+0 -0

дориан старенький уже маленький:(

Опубликовано Kyltyrist 7.06.2011 в 18:21

+0 -2

У одного грудь а у другого битцепс.........Как жаль что так оно вышло!

Опубликовано TILL 22.08.2011 в 17:08

+1 -1

Еклмн. Так они товарищи!

Опубликовано Чистяков 9.10.2011 в 1:52

+0 -0

У Дорика и бедро и бицепс и трицепс,весь порваный.

А всё потому,что слушал Менцера.. Рвал пупок без нормального разогрева. А вот Ли Хейни 8кратный мистер 0,

ни разу,потому-что,качался с умом пирамидой. А ведь тоже не маленький.Так ,что лучше?

Опубликовано Вадим 25.12.2011 в 13:14

+2 -3

Лучше не брать дурного в голову,а тяжелого в руки.Ни то.ни это не получается.если хочеться вырости и стать сильным.Очевидно и то,что мышце для стимуляции.наверное.не нужны запредельные веса и отказные повторения.Думаю,что существует некий порог,так сказать,импульса,который подталкивает к росту.Стремление дойти до отказа,шагнуть за грань-это уже из области человеческого тщеславия.работа действительно на износ,если успеваешь восстановиться после такого-отлично,нет-прямая дорога к травмам.Но есть что-то .что подталкивает нас поднимать больше и больше,выжимать еще один повтор из себя-это сила воли и стремление построить сильное и пропорциональное тело.А травмы..Ну,что ж,каждый платит сам по своим счетам

Опубликовано Boris Petrovich 25.12.2011 в 13:22

+1 -1

Грамотный ты мужик Борис.Умно рассуждаешь.Однако учиться

молодёжи нужно на правильных примерах. Вот у меня лично правое плечо порвано. Всё, результат встал и уже давно...

Я понимаю Шагнуть за грань.. и.т.д. Но с умом...Разогрейся,

подстрахуйся. А так,какой результат,-Фукс поприседал без страховки-инвалид.Леврон без разогрева рванул 220 лёжа- порвал грудь...Хорошо ,что всё обошлось...(примеров-море).

Принципы в бодибилдинге есть,и один из главных- предварительный разогрев мышцы... А принцип Менцнера-1

(повторяю)1подход...Даже Ятс делал разогревающие подходы...

Ли Хейни- вот у кого поучиться.

Опубликовано Вадим 6.04.2012 в 20:34

+2 -2

Kyltyrist,этот старенький Дориан как минимум в два раза больше тебя.Имхо,в три.

Вадим ,я тоже за правильные примеры,поэтому пусть каждый думает,что ему нужно

Опубликовано Boris Petrovich 6.04.2012 в 21:24

+1 -1

Фукс не стал инвалидом,он же вернулся,только уже не та форма была.

Опубликовано alex 13 7.04.2012 в 0:33

+0 -1

Вадим,лучше не учить людей жить.Не ошибается тот,кто ничего не делает.

Лично мне не нравятся тренировки Хейни и его принцип работы.Люблю я тяжеленько вдарить в зале,раз уж пришел.

Опубликовано Вик 7.04.2012 в 0:37

+3 -5

Все бы отдал за такие плечи

Опубликовано горькая правда 24.10.2012 в 12:23

+0 -1

Ну прям всем так жертвовать не стоит.А вообще я думаю твои плечи не настолько хреновы как тебе кажется самому.

Опубликовано Demonichiter 24.10.2012 в 12:30

+0 -0

Demonichiter, скажем так..мои и его плечи это-антонимы, которые никогда не станут синонимами)) был бы у меня его костяк я бы даже заниматься не пошел

Опубликовано горькая правда 24.10.2012 в 12:37

+0 -1

Принципы в бодибилдинге есть,и один из главных-предварительный разогрев мышцы... А принцип Менцнера-1,(повторяю)1подход

Опубликовано Вадим 6.04.2012 в 20:34

 

Вадим, ты, судя по всему, Ментцера не читал никогда - только обложки книжек видел

вот цитата из HEAVY DUTY II: MIND & BODY, глава 5. Практика

"... в каждом упражнении делайте несколько легких сетов перед основным сетом, чтобы ускорить приток крови к мышцам и суставам. Универсального рецепта разминки не существует. Ее характер зависит опять же от возраста, вашего физического состояния, и даже от температуры воздуха в зале. Однако один общий принцип все же есть: вы должны быть уверены, что мышцы достаточно разогрелись, и вы не травмируете их тяжелыми упражнениями."

Опубликовано jt38 30.07.2013 в 22:18

+1 -0

Ментцер плагиатор, все его рассуждения это теория, никаких научных исследований. Слизал систему Джонса, добавил сплит и дней отдыха. В его книге супертренинг никаких ссылок на первоисточники, типо до всего допер сам, так не хорошо делать. А травмы обычно происходят на фоне перетренированности и идиотских выходок во время тренировок.

Опубликовано Барс 30.07.2013 в 22:34

+2 -3

Смотрел фильм, там Ятс рассказывал что колол кортизол в связку трицепса чтобы снять воспаление но из-за этого она стала непрочной и порвалась на тренировке

Опубликовано Гробовик 9.10.2014 в 5:15

+2 -1

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail
Загрузить фотографии на сайт Добавить видео на сайт

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger), Мистер Олимпия 1980 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2021 Амбал.Ру SSL