Майк Франсуа

Сколько не смотрел, так и не понял что тут Майк делает вообще на фото??

Концентрированные сгибания молотом к плечу.У меня в зале армрестлеры такое упражнение практикуют каждый день.

Demonichiter, все бы хорошо коль так. Но я увидел принтер подмышкой у Майка и как будто он не знает что выбрать - гантель или этот принтер.Но столь оригинального варианта исполнения этого упражнения я еще не видел..

Он этот принтер использует для изоляции.Сгибает в положении молот что бы сместить нагрузку на плечелучевую.