Бертил Фокс

Обычно у Фокса было два тренировочных напарника, так что они тренировались не спеша, делая между подходами паузы по полторы-две минуты. В межсезонье он занимался пять раз в неделю, а перед соревнованиями – шесть. За шесть недель до турнира Фокс брал на работе отпуск, а трудился он машинистом в метро, чтобы полностью сосредоточиться на подготовке. Подготовки у Фокса были жесткими, особенно в плане диеты. Это была полная безуглеводка. Единственное, что он мог добавить в меню – это немного помидоров. Правда, если он чувствовал, что форма набирается слишком быстро, то ел углеводов чуть больше.

Из 2 тома книги "Звезды мирового бодибилдинга"

Опубликовано ++ 22.10.2022 в 20:11